女大杨过4岁,

婚后别离16年,两人绝情谷底再次相遇时,

小龙女大约40岁左右,容貌还是像18岁一样。


 

杨过霍地回过身来,只见身前盈盈站着一个白衫女子,雪肤依然,花貌如昨,正是十六年来他日思夜想、魂牵梦萦的小龙女。

两人呆立半晌,“啊”的一声轻呼,搂抱在一起。燕燕轻盈,莺莺娇软,是耶非耶?是真是幻?过了良久,杨过才


“龙儿,你容貌一点也没有变,我却老了。”


为什么小龙女都不会老的?金庸大侠给出的解释是:


因为小龙女一直在修炼古墓派独家的“玉女功”。

 

可能读原著的盆友对这个“古墓派玉女功”究竟是个啥非常清楚了,这里再重复一遍:

~古墓派玉女功养生修炼~

“十二少、十二多”正反要诀

“少思、少念、少欲、少事、

少语、少笑、少愁、少乐、

少喜、少怒、少好、少恶。

行此十二少,乃养生之都契也。


多思则怠,多念则精散,多欲则智损,

多事则形疲,多语则气促,多笑则肝伤,

多愁则心慑,多乐则意溢,多喜则忘错昏乱,

多怒则百脉不定,多好则专迷不治,多恶则焦煎无宁。

此十二多不除,丧生之本也。


其实这要诀,是来自唐代孙思邈的“养生十二少~~


不用多懂中医,大略一看字面,你也会发现,小龙女“养生十二少”的具体做功,也就是炼炼情志(怒、喜、思、悲、恐)、修修脏腑(心、肝、脾、肺、肾)。。。


所以,这就是一个咱们传统中医从内到外修炼“生命三宝”——精气神的非常经典(而老套)的调摄大法。

金庸大侠说,艾玛这养生功,可使容颜常驻,100看着如同50岁,这也是久别16年之后小龙女看着比杨过年轻一大截子,画风从小鲜肉姐弟恋直接一转成了萝莉大叔向的原因。。。



为什么小龙女要“少语、少笑”


没听说过爱笑的女孩运气不会太差吗?

小龙女初遇杨过,是她玉女功修炼的比较好的时候。杨过看她当个雪人儿,实不知她是喜是怒,是愁是乐,竟不自禁的感到恐怖: 这姑娘到底是人是,还是神道仙女?


道理简单来说就是,人生病,其实就是五脏病了,也就是阴阳不调、五藏失和,进而气血失和了!而从五行这个宇宙大套路来说,五脏(心肺肝脾肾)~五神(神魄魂意志)~五志(喜悲怒思恐)~五声(笑哭呼歌呻),就像一根绳子上栓的蚂蚱,相互关系是非常紧密和对应地。


就像中医把人常发出的声音概括为五种,并分别对应五脏,即心笑、肝呼、脾歌、肺哭、肾呻”,这五种发声、五种情绪是会影响内脏的!而靠谱的中医也能从病人的声音和精神状态里,闻诊和判断出具体哪个脏器出问题了。


下面一个个说一点,就当普及一下日常中医理、也多一个参照标准吧。下次你再哭得眼泪鼻涕糊成一坨的,就知道自己哪个脏器受影响了,再找人索赔不迟。。



呵呵傻乐,可能伤心脏


心声为笑,但高兴过头会损伤心神。如果人老呵呵笑,或总是无意识地坐在那狂笑不止,就是心神将散之象,可能会心慌、气短、胸闷,甚至出现心肌缺血。。


立马想起范进中举有没?但范进被他最怕的胡屠户抽了一巴马上好了,因为“恐胜喜”。


 

我们身边比较常见的有桃花癫”,或是你见到男神时大脑一片空白,全程只会花痴傻笑。。。也是轻微程度的“喜伤心”哈哈哈。


而且笑是会耗心气的,如果你多笑一会儿、多说一点话,就觉得心慌,气不够用,多为心气虚,就要注意保养心气了。



老是大呼小叫,伤肝了



因为肝声为“呼”,经常发怒的人会狂叫,表示动了肝气”,肝气升发疏泄太过


”也是舒解,表示肝气被郁,特别地压抑,所以肝在自救,主动卸除压力。比如在办公室挨训完了,我们会轻经地嘘口气。那些经常“长吁短叹”的人呢,也可能是肝有问题

气机来说,“肝为语,肝气过亢或抑郁的人,像更年期的女性,要么喋喋不休,说话又快又急,要么就一言不发。


话说得多耗气伤阴,所以神仙姐姐人设一般很少。小龙女修炼“少言”,说一句是一句,斩钉截铁的人,她的肝一定修炼得很好,也不会长黄褐斑。



唱K底气不足是脾虚


脾的情绪是“思”。脾气健运,人的思考力强,但思伤脾,思虑过度的人会脾虚,体内湿气越来越重。


脾声为歌,脾的正气是歌声广大嘹亮,人的声音能够输布出来,传播四方。但是如果一个人脾胃有病,唱起歌来就会声音低微,没有底气。


从气机说,“脾为吞”,常泛酸的人多脾虚。因为脾虚就是体内多湿邪停滞,中焦不能正常运化水湿津液,胃液过多逆冲上了喉,就是泛酸了。



哭哭啼啼肺不好

如果一个人像林妹妹那样经常哭啼,或者他的声音里老带着悲气,是肺有毛病。


从气机说,肺为咳。不要觉得咳得响亮的人比咳得微弱的人病得厉害,其实恰恰相反,咳声响亮,说明人还有劲儿咳,如果咳嗽时都没劲儿、很弱,反而更糟糕。


一个人涕泪交加,说明这个人动了肺气,因为“涕为肺之液”


小龙女初遇杨过那几年吧,一定是她修炼肺脏的低谷年,因为柔肠百结,老是哭。。



“恐伤肾,呻吟是动了肾精


“吓尿了”就是吓到了肾。生活里总感到害怕,打哆嗦颤栗的人,可能也是肾虚、肾气不充足。


人体的元气藏于肾,疼痛、受伤、兴奋、很虚弱的时候,人发出呻吟之声,说明动了“老本”。如果人总是哼哼唧唧,肾肯定不好。


从气机说,“肾为欠为嚏”。如果你平时不熬夜,也总是哈欠连天,那么可能是和肾虚有关。


人喷嚏连连,经久不息,可能是肾虚的表现,打喷嚏是肾阳在驱赶身体的寒气。这种情况多见于过敏性鼻炎的人,因为肾为卫气之源,肾虚了、卫气就弱,不能固护肌表和抵御外邪,所以总打喷嚏、鼻炎怎么也好不了



既然五脏这么娇贵,怎么保养呢?



我们平凡人也是有功法的,比玉女功简单吐纳“六字诀”,它传自上古——哎呀这个气功法门真是太普适了,有点不稀说。。


纳气有一,吐气六”。故道家吐气的方式有六种:


“呵”——补心。感到胸闷、心悸时,大呵数遍,能下气,清心火。

“嘘”——护肝。肝火旺、马上就要发怒的人多念几遍嘘字,以散滞肝郁。


“呼”——养脾。帮助健脾运化,祛热。

“呬si”——益肺。外感伤风、发热咳嗽、气短时,多念几遍si。


“吹”——强肾冬天“吹”能祛风气,温肾。

还有一个“嘻”——三焦。心情烦闷可能是三焦不畅,可以多嘻。


【窍门】

练习六字诀要用腹式呼吸(区别于胸式呼吸)。腹式呼吸比平时的呼吸稍微要深长一些,方法是由鼻慢慢吸气,然后从嘴徐徐吐气,使用小腹起伏。刚开始练习时,注意不要肩膀上抬,放松慢慢就有感觉了。


念字吐气时,只是借用发音的嘴形,不用读出声音来。


古人做吐纳功法的思路其实就是,把内部打扫干净,五脏的气路通畅了,人就不容生病了。


所以你明白了吗??小龙女怎么也不会老的原因,是她情绪调理得当(变态),把五脏功能保养得跟刚出厂时一样好。。


然鹅、不是每个异地恋的女孩都能修炼成小龙女,所以,我们不赞成异地恋。





节气 物候 ? 草木 ? 菜蔬 ? 自然疗法

“我希望,这里有你想去的四季。”







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文章标题:小龙女为什么都不会老?“玉女功”怎么玩?发布于2021-11-23 17:09:40

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