中医养生成就幸福人生—广州市天河区天府幼儿园教职工健康讲座

      健康是一个人正常工作和生活的基础，是人最宝贵的财富。为帮助教职工充分认识健康的重要性、学会科学养生，2021年4月20日下午，天府幼儿园联合广东省食品药品职业学院药学院党总支品牌项目—《健康公益讲座》，邀请了小一班家长、广东食品药品职业学院副教授、中医养生学赖满香博士来园开展“健康之四季养生”健康讲座。

      赖教授以现代人的健康状况入手，从中医四季养生的角度提出了“春养肝”、“夏养心”、“秋养肺”和“冬养肾”，并从日常起居、调摄情志、合理运动和合理膳食四个方面出发，向老师们介绍养生和食疗方法。赖教授的讲解深入浅出，用通俗易懂的语言阐述深奥的中医学理论，让老师们充分认识到养生的重要性和了解其实际可操作性。

      中医养生，是以传统中医理论为指导，根据阴阳五行、生化收藏等规律，对人体进行科学调养，以维持生命健康活力；是一种以健康和幸福为导向的生活方式。老师们通过本次讲座不仅认识到“春夏养阳，秋冬养阴”四季养生的核心，还感受体验了传统中医文化的魅力，并提出要养成良好的健康饮食习惯和生活方式，以更好的身心状态投入到幼教工作中，为国家教育事业奋斗终身！

撰稿：谢秀颜

编辑：谢秀颜

摄影：陶聪聪

陈丽