#云石论丹

吐纳导引术是呼吸与动作配合的一种养生方法,其要领即心息相依、动作与呼吸吐纳配合,最重要的关键即“将动作变成呼吸,动作就是呼吸”,能领会此,则导引的要义得矣。

可细参如下口诀

独立守,肌肉若一;

凝神入炁,神炁相抱;

心凝形释,骨肉都融;

以虚合虚,虚空粉碎。

此亦为站桩之要义,神形不离,心气相合,神炁相融,即是性命双全,能精气神三者补足,即全其本真。

无论何种法门,从始至终,即是一个三皈依,第一皈依无上宝,当愿众生,常侍天尊,永脱轮回。第二皈依无上经宝,当愿众生,生生世世,得闻正法。第三皈依无上师宝,当愿众生,学最上乘,不落邪见

皈依师即是皈依身,使身安稳,不乱作,即可得精充足;皈依经,使心安稳,即可得气充足;皈依道,使意安稳,神不离体,即可得神充足。有此精满、气足、神凝,则无事不办。此便是练己筑基功夫,亦是修行通关无断之真火候。吐纳导引虽为小术,若能“动作即呼吸”则大道在兹。

炼己之己者,本性元神、真意也。炼己就是不妄做,当为者,必为之;不当为者,必不为之。一以贯通修行全功,便是玄门弟子。由此,断诸邪障、习气,渐入无上清静之域。

再简而言之,便是皈依心,万法因心生,正邪全缘乎自心。锁心缘,即是皈依大道。但至诚,法自然,真诀在矣!





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文章标题:吐纳导引,动作即呼吸发布于2024-01-06 19:49:50

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