越是聪明的女人，越有自控力

       如果你是一个自控力很差的人，这篇文章一定要保存！

       最近你是不是经常熬夜，很少锻炼，做事总是三分钟热度，下决心要早睡早起，但是每次都坚持一两天就以失败告终了。

       你有没有想过，问题到底出在哪？

       首先，你要知道人的意志力和体力一样会消耗。有时候，提升自我过程中遇到的困难，都在不断消磨着你的意志力。

       其次，你要放弃使用强制疗法。在面对诱惑时，你要利用其他欲望来抵挡当前的诱惑，因为意志力薄弱的你，本来就没有足够的意志力去直接对抗。就像一个企业本身已经负债累累了，如果还去掏钱扩充规模，这本就不合理。

      最后，善待自己才是最重要的。善待自己，其实就是给你自己减压，有效的缓解了压力，才能让你不再为了逃避压力而被诱惑。

      在你很迷茫很焦虑的时候，一定要看看这本书。