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中医古籍记载着这样的说法:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”。
对于女人来说,养成每天泡脚习惯的好处是相当多的,但是有许多女性朋友对泡脚的好处也是一知半解,下面就给大家分享下女人每天泡脚究竟有什么好处。

1、艾叶泡脚,改善肺功能

把干艾草放在锅里面煮10分钟倒在盆子里面,加入适量的热水来泡脚,每周泡三次即可,不能过于频繁。艾草具有逐湿寒以及回阳的功效,改善了肺功能,适合于慢性支气管炎患者。

2、生姜泡脚,能散寒发汗

把老生姜拍扁放在水里面煮10分钟左右,然后把水倒在盆子里面泡脚,泡脚完成之后及时穿上袜子保暖。生姜性温,能加快血液循环速度,提高了基础代谢率,让全身的毛孔放开,具有祛风去寒以及散寒发汗的功效。

3、红花泡脚,能活血通经

把红花放在锅里面加入适量的水煮10分钟左右,倒在盆子里面冷却到40摄氏度的时候就能够泡脚。红花具有祛瘀止痛及活血痛经的功效,适合于痛经的女性。

4、橘子皮泡脚,改善睡眠质量

把新鲜的橘子皮洗干净放在通风的环境中,让其干燥一星期,在泡脚前把适量的橘子皮放在麻袋里面,然后倒入热水泡脚。橘子皮的气味芳,具有安助眠以及祛风寒的功效,提高了女性的睡眠质量。

5、叶泡脚,消毒杀菌去脚气

把茶叶放在泡脚水里,尽量让泡脚水沒过脚踝,浸泡的时候两脚需要互相搓洗5分钟,茶叶具有吸附异味以及收敛的功效,里面所含有的儿茶素,具有杀菌消毒的功效,同时也能够祛除脚臭。

上面介绍了女人每天泡脚的大好处,各位日夜操劳的女性朋友,除了泡脚的材料,时间也要注意,一般晚上9点钟泡脚比较合适,因为此时是肾经气血比较衰弱的时候,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内的血液循环。
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文章标题:中医古籍告诉你,为什么要在冬天泡脚发布于2022-05-04 14:27:20