父母是孩子最好的医生

对 孩 子，药 疗 不 如 食 疗

孩子生病了，不用药怎么治？可以用一些简单的办法，比如食疗、小儿推拿这些。不要动不动一个小毛病，就用很重的药，把孩子本身的一个平衡扰得乱上加乱。这是我个人的一个观点。

所以我跟孩子的家长沟通时强调，要注意孩子平时的吃喝拉撒，也就是孩子平时的饮食起居，尽量让孩子不生病。孩子生病，能不用药，就不用药。

是药三分毒，不管说中药、西药，这句话都适用的。只不过西药的副作用在药物的说明书会写得非常的详细。中药虽然没有那么可怕，但是，如果开得不对症，一样有副作用。

中 医 不 是 慢 郎 中

有人说，中医治不了急性症，就是个半郎中。其实真的不是，真的用药用对了，效果立竿见影。比如我自己的小孩，她从小生各种毛病，我们都会用自己所学给自己的孩子治病。开中药呢，也不多开，一帖、两帖、最多三帖。

因为孩子的身体和成人不一样，孩子很敏感，他变化起来也特别快，早上是这样，晚上又是另一个样。所以给孩子开药，一定不能多开，吃完要看孩子的反应。有时候，真的是效果非常快，那就是用药对症了。

孩 子 的 养 护 从 细 心 观 察 开 始

现在的人普遍有一个急于求成的心态，很浮躁。如果孩子现在发烧38度，最好医生给我一粒药，让他体温立马降到正常。这是大多数家长的心态，也是可以理解的，因为都不希望看到自己的孩子难受。

我们面对孩子生病，首先要有一个什么样的心态，这个很重要。

病，其实并不可怕，我们每个孩子都会生病，就像我们每个成人都会生病一样。这是不可避免的，生病是孩子成长的必经过程。我们家长有一个比较平和的心态，对这个孩子的愈后是非常重要的。

其次，我个人认为孩子生病的过程中或平时起居需要观察孩子饮食和排泄，一进一出。头一天孩子吃了这些东西，第二天他的大便怎么样？如果大便的量、颜色，都正常，说明孩子适合这样的吃法；如果头一天吃了很多，尤其吃炸鸡、披萨，这些很油腻的东西，第二天却没有大便，甚至第三天也没有。这时候，家长要注意了，可能肠胃里面积住了。

再次，很重要的，就是观察孩子的舌头。来我们诊所看病的妈妈们，我都会告诉她们，要观察孩子的舌，什么时候观察最好呢？孩子刚刚起床的时候，还没喝水，还没吃东西，还没刷牙的时候。

关于看舌头要看两部分，一个是舌质，另外一个是舌苔。舌质就是舌头本身，它的颜色、胖瘦。有些人经常熬夜，他的舌头全是牙齿印，这是虚了，水湿太重；有的孩子两三天不大便，舌头伸出来一定是红红的，上火了。另外，还要看舌头的润泽程度，有的舌头很干，有的孩子舌头就水嗒嗒的，像从水里捞上来一样的。更有甚者一伸舌头，口水都要往外滴了，这就说明这孩子湿气太重，这时候要给孩子注意少吃冷饮，少吃凉性水果。大冬天的不要给孩子吃西瓜。

除了舌质，还要看舌苔。舌苔就是舌头表面上附着的一层东西。什么样的舌苔是正常呢？就是薄薄的，薄白苔。我们透过这层舌苔，你能看到下面的舌质，这就是一个正常厚薄的苔。而且这个舌苔是在整个舌面均匀分布的。如果早上一看孩子的舌苔，舌根很厚，有的很白，有的很黄，就说明孩子的肠道已经堵了，有宿便，也就是吃的东西没拉出来，或者没拉彻底。如果这个孩子的大便开头总是很粗、很硬，很费劲，后边倒是软的，那说明开头的这个又粗又硬的大便就是前一次没拉净的。这样的孩子，他的舌根苔多半是厚的。

这就是饮食、舌苔、大便，这三者之间的关系。

另外，月子里的孩子，比如说一个月两个月的小宝宝，还在吃母乳，他的舌苔多半是偏厚的。因为这个时候的婴儿不刷牙、不漱口，而且有些母乳的成份会残留在他的口腔里，这个时候他的唾液分泌量是非常大的。所以说他的舌苔会比大孩子、成人要稍微厚一些，这也算是正常的。

邸若虹，上海中医药大学医学博士

担任国家及上海市多项科研课题负责人

主编《中医月经病百家验方》，擅长妇科杂病及内科常见病的中医药治疗。

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