清明时天气忽冷忽热，容易引发一些与消化道、呼吸系统、心脑血管等相关的一些疾病。三句养生口诀，教您如何使身体达到一个阴阳平衡、健康的状态。
八分温、二分寒
八分温、二分寒，指的是根据温度来适当的调整穿衣的厚薄，只要穿对衣服就能抵御70%—80%的感冒。
当早晚温差大于8度时，就要捂一下，不要着急脱衣服。而当温度大于15度时，就不用过度地捂住自己。
红参-祛寒除湿、养胃健脾
小黄姜-促进血液循环、抗氧化
祛湿排寒，畅通经络
暖胃健脾，活血化瘀
扶阳祛湿，防感风邪
从根源摆脱湿寒体质！
七分补、三分泻
七分补、三分泻，中医讲“补不足，损有余。”把身体里应该有的物质，增加、提升它，就是补；把身体里面不该有的东西去掉，就是泻。
健脾养胃促消化
补气养血缓疲劳
固本培元靓肤色
补充脾阳、调和脾胃气血
促进后续营养吸收
缓解疲劳，提升免疫力
六分升、四分降
清明节前后正好是阳气升发到一定程度，而阴气收敛往下、阳升阴降的一个时候，所以这时候我们的衣食住行都要根据这个阳升阴降的这个特点来进行一个顺时养生，根据这个特点就有了四六分的一个原则。
红参核心精粹成分+国际领先科技加持
净化血液，瞬间打开血管通道
有效调节三高等心脑血管疾病
气血通畅，恢复元气
缓解疲劳
更安全、更直接、更高效
暖风熏得游人醉
清明赏春正当时
愿您以更健康的身体
迎接美好春光！
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文章标题：节气养生天清地明之节，养生调护之道发布于2021-05-05 09:37:13
