雨水节气，阳光渐暖，但地气仍然寒凉。我们要补阳气，但不能给上半身添火，而是要吃专门温暖下焦肾系统的食物。初春的韭菜，是一个很好的选择。古人把韭菜称作是百菜之王，特别强调：“春...

点击蓝字 关注我们立春后，阳气升发，宜养肝，我们应当借着这股力量及时疏肝理气，把憋了一冬的火气和瘀滞好好疏通疏通，就可以给全年都能奠定一个好底子。今天推荐给大家张宝旬老师...

点击蓝字 关注我们昨天为大家推送乳腺结节的改善方法后，很多朋友在后台留言咨询甲状腺结节等问题，今天给继续大家分享张宝旬老师的小妙招。立春节气是调整淤结和堵塞的好时间，...

今日霜降“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”——《月令七十二候集解》霜降是秋季的最后一个节气，也是冬季的前奏。深秋地面散热快，温度骤然降到零度以下，空气中的水蒸气在地表凝结...

《 每日音乐 》中国音乐微刊大雪江南见未曾，今年方始是严凝。巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。 ——陆...

点上面“养身社群”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人春分，是春季九十天的中分点，同时也是昼与夜的平分点。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也...

今天是二十四节气中的第23个节气——小寒。天气渐寒，尚未大冷，故名“小寒”。小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气...

小 寒xiao han中国古人将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊”。古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并...

大雪标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始。孙真人《修养法》云：“是月肾脏正旺，心肺衰微，宜增苦味，绝咸，补理肺胃，闭关静摄，以迎初阳，使其长养，以全吾生。”也就是说，此时天地一派...

今天是24节气当中的立秋，每年8月7日—9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，我们应当开始做好保养阳气的准备。那我们如何在立...

文章◎罗大伦 漫画◎8岁 编辑◎云少
明天我们就要进入冬至节气了，在中国的传统文化中，冬至不仅是二十四节气之一，更是一个重要的节日，今天，我们就来聊聊冬至吧！
冬至，是中...

点击蓝字关注我们春分节气2021年3月20日 17:35将进入春分节气，春分是二十四节气中的第四个节气，也是八大重要节气之一。「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平」在北半球，春分时...

二十四节气之霜降《月令七十二候集解》“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降是秋季的最后一个节气。今年的霜降到来是10月23日，霜降的到来也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生...

感觉今年时间跑的飞快，还没有休息够，春节假期就过去了，刚过完年就到了雨水节气。好雨知时节《月令七十二候集解》记载，“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继而为...

点击蓝字关注我们谷雨节气2021年4月20日04:33开始，将进入谷雨节气。谷雨取「雨生百谷」之意，是春季最后一个节气。就气候特点而言，「清明断雪，谷雨断霜」，谷雨节气的到来，意味着气...

节气，可能是刻在我们的基因里，代代相传的。Q读者问：每天开机第一件事就是看老师的文章。就是想问一下，这些调理时间适用南方吗？南方(广东)天气还很热，能按陈老师介绍的方子同步进...

二月山家谷雨天，半坡芳茗露华鲜。——今日谷雨。谷雨，是春季最后一个节气。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而上也...

点击蓝字关注我们惊蛰节气2021年3月5日16点52分进入惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。惊蛰，古称「启蛰」，《月令七十二候集解》中说：「二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊...

雨 水 节 气 养 生“好雨知时节， 当春乃发生”——今日雨水。从这个节气开始，气温逐渐回升，降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量，所以近段时间还是...