转自公众号：仁普益生堂
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MDA4NDM5MA==&mid=2247484574&idx=1&sn=cd6468d9b7c61113cad5a7e730440214
中国功夫特别强调气血的循行，按照特定方法和姿势，有修气与修脉之说。这些方法，能极大地促使自身的气血循环，动则养阳气，甚至能聚气结丹，促使生命的升华。
按照《黄帝内经》的讲法，动养阳，静养阴。这些方法都能迅速地增强自身的阳气。也就是说，这些方法，就是自己在发电，电就是自身之阳气。二是服食。世间万物，均离不开阴阳。阳为能量，阴为贮备能量的介质。如果把阳气比喻为电，那么阴就是可以充电的电池。电不能凭空存在，必须依赖于电池，才不会消失在虚空中。
阳气来源于天，阴气来源于地。天为阳，地为阴，从地上长出来的东西属于阴，阴能包含阳气，贮存阳气。所以道家修行，少不得服食。服食就是在扩充自身的贮备能力，也就是在扩充充电电池。通过行气获得的能量要贮备到这个电池之中。这一点非常重要，如果只讲究行气，而不重视服食，逐步会出现阳盛阴亏之现象。
也好比自身不断地在发电，可是电池的贮备能力有限，强行充电，就会把电池充爆，如此则多余之电循经脉窜行，阳气主生发，多余的阳气会聚于头顶，出现种种不适，又由于阳盛阴亏，则易出现阴虚发热之象。很多运动员年轻时刻苦锻炼，中年之后体质日衰，也包括很多练武之人，很多拳术名家到了老年下肢功能变弱，有的甚至瘫痪，坐轮椅，而上肢依旧灵活。此皆是没有配合服食，阳气太盛，伤及真阴，逆冲于上，造成肝肾不足，如此则下肢气血不足，出现种种失常。
三是房中。房中，也即是节欲。欲不可纵，纵欲则精气泄漏，好比电池漏电。费尽心思，发了很多电，可是电池老是存不满，由此则不能产生质变。精气泄漏，不足以维持正常体能，则出现种种虚弱之证，甚至有些纵欲者精气尽而夭亡，更离养生之旨远矣。
五运六气详解与应用李阳波五运六气讲记中医五运六气解密五运六气讲解
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：养生三要发布于2022-05-10 22:22:27
