原文:


黄帝曰:余闻上古真人者,提挈天地,把握阴阳呼吸精气,独立守,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其生。

  中古之时,有至人者,淳德全道,和于阴阳,调于四时,去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八达之外,此盖益其寿命而强者也,亦归于真人。


  其次有圣人者,处天地之和,从八风之理,适嗜欲于世俗之间,无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。


  其次有贤人者,法则天地,象似日月,辨列星辰,逆从阴阳,分别四时,将从上古合同于道,亦可使益寿而有极时。


翻译

黄帝说:我听说上古有真人,可以自如的驾驭天地之气,把握阴阳之道,呼吸天地间的精气,独然而立、精神内守,身体内外浑然如一、体若虚空,因此能寿比天地,无有终时,这种境界是合于大道所生。

中古的时候,有至人,德行淳朴,圆满大道,合于阴阳之道,调养符合四时的变化,去离世俗之地,积累精气,会聚心神,逍遥游走于天地之间,能看见听到遥远的八方之外的地方,这是增益其年寿生命的强者,也可以归为真人一类。

其次有圣人,会选择天地和顺的地方居住,顺应八方风气的变化来进行调养,使自己的嗜好欲望与世俗社会同步,没有愤世嫉俗之心,其行为不会脱离于世俗的标准,身穿普通人所穿的衣服,举止也没有想要向世俗人炫耀的地方,在外不会让身体被事务所劳,在内没有烦恼和担忧为患,以恬静自愉为工作,以内求、得自心真乐为成就,形体不衰老,精神没有耗散,也可以活到一百岁以上。

其下者有称作贤人的,其行为效法天地,以日月为象,辨别星辰之排布,逆转阴阳,分辨四时之气的变化来调养自己,这类人追随上古的真人合于大道,也可以使寿命延长,直至活到极限。


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文章标题:《黄帝内经》解读之四发布于2022-05-10 22:22:39

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