原文:


乃问于797/ target=_blank class=infotextkey>天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰,时世异耶?人将失之耶?

  

 岐伯对曰:上古之人,其知者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与俱,而尽终其天年,度百岁乃去。


  今时之人不然也,以为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。


翻译


   黄帝问天师岐伯说:“我听说上古之人,春去秋来,经过一百多岁,身体活动也不会衰退。而现在的人,五十多岁动作就已经衰老,是时代不同吗?还是人失去了什么东西呢?


 岐伯回答说:“上古时候明白大道的人,按照天地阴阳的变化规律去起居生活生命活动与养生之术相合,饮食有节度,起居有规律,不随意的活动消耗,因此能做到身体与精神合一(形神合一),而活到上天所赋予的年龄,度过百岁以后才逝去。


  现在的人就不这样了,

  把酒当汤水喝,

  把虚妄颠倒的生活作为日常,

  喝醉以后行房,

  用欲望来枯竭自己的精气

  用消耗的事情来发散自己的真元。

  不知道让精气保持充满,

节欲,精气自然充足)

  不懂得控制自己的精神,

(不让心念如猴子一般乱跑乱跳,

   神返身内,安住当下,

   让意识与身体同步,

   以达到身心安定合一的境界)

  一定要满足心中虚妄的快感,

  违背生命健康本自具足的真乐。

  睡眠起居没有规律(昼夜颠倒),

  所以不到五十岁就衰老了。


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文章标题:《黄帝内经》解读之一发布于2022-05-10 22:22:57

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