中医养生六字要诀，照着做，长寿自然来！

2021-05-05 62 中医养生
生活水平的提升，人们对健康的重视程度也越来越高，养生成了很多人的日常。按按穴位，吃点养生食疗，做做艾灸，就是养生了？养生可远不止这么简单！中医养生有六字要诀：顺、静、修、调、补...

不懂子午流注，何谈中医养生？

2021-05-05 40 中医养生
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！子时：上床睡觉去时间：23：00——1：00对应经络：胆经人体状况：胆需要新陈代谢，人在子...

中医养生有“七伤”，看看你一天伤自己几回

2021-05-05 79 中医养生
什么是五劳《黄帝内经》中云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”那么，我们该怎么理解呢？1、久视伤血是指如果一个人长时间用眼过度，会导致视力下降，还...

谷雨将至，中医话养生

2021-05-05 31 中医养生
谷雨是农历二十四节气中的第六个节气，春季的最后一个节气，以太阳到达黄经30°时为谷雨，今年的4月20日即谷雨。谷雨有“雨生百谷”之意，传统文化将谷雨分为三候：“初候萍始生；二候...

中医：和舒服的人在一起，也是养生

2021-05-05 33 中医养生
作者李辛：毕业于北京中医药大学，心身医学硕士；师从国家级名老中医宋祚民先生；著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（2013年，瑞士），《...

中医养生，多吃五谷杂粮！

2021-05-05 63 中医养生
点击蓝色文字关注我们吧！生活中很多人都选择利用中医养生，通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少，比如说多吃杂粮对身体特别好。当然，前提是要选择好的杂粮种类才...