在很多人的意识中,吃素就是天天青菜、豆腐、白粥和白饭,因此,很多人认为吃素营养不良,吃素面黄肌瘦,吃素没力气......

 

其实,素食是一种源远流长的饮食文化,如今,越来越多的人为了信仰健康、环保、动保等原因开始吃素。其中不乏很多明星名人都长期吃素,今天就一起看看这10位吃素的明星怎么说吃素这件事。

 

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刘德华
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刘德华“谁说不吃肉难受?我很享受。”

 

在《非常静距离》节目中,刘德华聊到了素食。他说,吃素是一件很开心的事。

 

 

外出拍摄时,即使摆在餐桌上的是色味俱全的顶级美食,他都不为之所动。甚至是各种场合的聚餐,无论大家吃什么,刘德华都只是在旁边默默看着。

 

“在大连的时候我们有很多人,我们当时在吃饭,他们在我旁边吃着大鱼大肉,然后我就在旁边自己喝着那个汤。忽然间有一个人递了一根香蕉给我,我就吃起了香蕉。”

 

 

“有些朋友看到了就说我过得苦,但其实我的习惯就是这样的。我一点都不觉得苦,反而很享受,我吃的很开心!”

 

02
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王力宏
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王力宏曾在节目上多次强调自己是素食者。

 

2018年全球巡回演唱会发布会,王力宏谈到了素食,他说自己坚持吃素几年了,感觉非常舒服,大家可以尝试一下,但要吃得够营养。

 

 

 

对于吃素后的变化,他坦言:“素食后我的身体、歌唱、还有体力等方面,我感觉都非常舒服。”

 

 

另外,在饮食上,他打破了健身必须吃肉补充蛋白质的说法。相反,他是从植物性食品中获取的。生菜、蓝莓、杏仁奶、西兰花都是他常吃的食物。

 

03
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陶虹
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陶虹说“吃本来是一件简单的事,人生也本是一件简单的事,但现在很多人从吃上就把人生变复杂了。”

 

她说“吃是顺嘴的事,是习惯。但我很小的时候,就时常在想,这个饭我需要吃吗?人为什么要吃饭呢?吃了那么多乱七八糟的东西……你看,现在有多少人的病是吃出来的呀!”

 

 

“现在我们中国人可以说是有太多的东西可以吃了,但有些人不加以选择,吃得又太多太复杂了,吃了很多不该吃的东西。吃本来是一件简单的事,人生也本是一件简单的事,但现在很多人从吃上就把人生变复杂了。”

 

 

“我现在活得很清醒。人生,少吃、吃素、运动,保持好的情绪。快乐是人生的享受,痛苦同样也是人生的享受,它都是看清自己面目的过程,都是一种人生体验,关键是你怎样看待。”

 

04
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吕颂贤
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吕颂贤已经吃素20多年了,他拒绝使用动物皮革,不吃肉,是坚定的素食者,还经常做慈善。

 

每天坚持锻炼,五十多岁的他最近在微博上晒了自己的照片,这身材,看起来一点也不像是五十多岁的人。

 

 

吕颂贤是在拍《笑傲江湖》的时候开始吃素的。他开始吃素是为了身体健康,但后来接触到法,从中获得了智慧,慢慢的已经不再忍心杀害其它的生命,来满足自已的口福之欲了,更是坚定了吃素的信念。

 

吕颂贤为了推广素食,还和其他TVB大咖一起拍了一部网剧《吃素的小爸》。

 

 

吕颂贤还开了一家素食火锅店,他认为素食是一件很潮流的事情,是属于大众的。他说:“素食并不单是宗教的,素食是属于大家的。并不是说,吃素就一定要拜佛,或者说今天是初一还是十五才吃素。”

 

 

吃素会导致营养不良吗?吕颂贤回答“首先这个问题有很大的误区,很多人都会觉得不够力量,不够营养,但是我可以跟你说现在大部分生病以致死亡,都是因为营养过剩。而且根据人体基本构造,蔬菜豆类的营养以及蛋白质是更适合人体吸收的。”

 

 

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方大同
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方大同是一个特别的素食者,他是个胎里素。从未吃过肉的他,也从没去想过吃肉,对肉类也不好奇。

 

 

对于方大同而言,素食是他的习惯和钟爱的口味。谈及吃素对他人生的影响,他说,不认为有直接的关系,毕竟他无从比较吃素前后的分别,但是他觉得,素食饮食习惯陶冶了他温和的性情和鉴定的意志力。

 

他说“由于长期吃素,我很少生病。为了健康,应该远离乳制品”。

 

 

平时的他经常外出寻找素食,可以说得上是一个大吃货。不仅如此,他还烧的一手好素菜。在他的微博上可以发现,方大同几乎除了音乐,经常会晒自己的饮食,无素不欢,自己下厨、在外吃素的都有,果真实实在在的素食大吃货。

 

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黄俊鹏
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黄俊鹏曾在社交平台上多次提及吃素的好处。

 

“吃素几年我再没有生过病,尽管演出环境不断变化,工作压力大,身体却越来越好,精力也越来越旺盛,思维也越来越敏捷。”

 

 

“抽了17年的烟在吃素一段时间后也自然而然的戒掉了。”

 

 

黄俊鹏在访谈中谈到:“我身边很多素食的健美教练,身材都非常壮。我自己吃素十年以来感觉记性越来越好了,看台词基本上看一下就能记住了,最重要是感觉没那么昏沉,脑袋很轻盈,心情很愉悦,因为摄取的食物负担没那么重。”

 

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卜冠今
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卜冠今,1994年5月25日出生于湖北省,中国内地影视女演员,毕业于中央戏剧学院表演系本科。

 

卜冠今坚持吃素了很多年,素食对于卜冠今而言,并不是一件需要刻意坚持的事。“就像很多人不吃葱姜蒜一样,素食是一种自然而然的生活方式,也不存在健康问题,我每次体检都挺好。”

 

 

卜冠今14岁的时候,看了一个屠宰动物的视频,看完之后感觉非常不舒服。随后,步入青春期的她头上长了很多包,在卜妈妈的建议下,她开始吃素。在吃了一星期素后,便不想再吃肉了,自此她便成了一个素食者。

 

 

“我真的没经历过忍的感觉,我并没有觉得不舒服。我每天饭量很大,活动量也很大,所以即便我不吃肉我的身体也很强壮。吃素只是一种自然而然的生活习惯。”

 

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王冠
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知名主持人王冠,在微博上她也分享:截至2019年11月25日,她已经吃素快半年了;如今一年过去了,她的素龄,也有一年半了。

 

她表示,”很多人的担心都是多余的,看我的状态,皮肤是不是越来越好了?今天是国际素食日,可以的话,今天一起吃个素吧!”

 

 

她会在微博上分享与朋友一起吃素的闲暇时光。也会呼吁人们一起吃素、或者是减少吃肉的频率。

 

 

最近,已选择茹素近一年半的王冠专门拍摄了一期vlog与大家分享了自己素食的原因与体会。视频中的王冠,与舞台上的她,判若两人。举手投足间,话里行间中都是满满的真诚与自然的流露。

 

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杨蓉
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杨蓉出道20多年,零绯闻、零负面、能歌善舞,出演了无数经典影片。她最早接触到素食,是由于身边有不少朋友在坚持食素。真正开始吃素,还是和信仰有关。

 

 

2016年,她在北京开了一家名为“愿海素食”的素食外卖店,不是为了赚钱,单纯是为同为素食者的伙伴提供一个便利。她店里使用的都是非转基因油类和有机食材,但是整体价格却不贵。

 

 

希望为喜欢吃素的人提供一个平台,帮他们做好营养搭配,让他们吃得更加康。

 

“素食也可以保证我们达到一个健康营养的身体状态。”她说。

 

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卢靖姗
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卢靖姗,2012年她用料理机做蔬菜汤,结果料理机的盖子突然崩开,导致她的胳膊三级烫伤。为了治疗,她尝试了各种各样的方法。后来,有一个朋友说食疗可以帮助她治愈。从那时起,卢靖姗开启了素食之旅。

 

 

她说:“我不吃肉、不吃海鲜、只吃糙米或者是藜麦、而且只吃没有经过人工加工的食物。”

 

 

“健康的饮食对身体健康很有帮助,”卢靖姗说。

 

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文章标题: 吃素好不好?刘德华、王力宏、陶虹、吕颂贤等10位吃素的明星答案是这样~发布于2022-01-21 15:40:53