沉香木的功效与作用

沉香木，又称为檀香木，是一种珍贵的木材，具有独特的香气和药用价值。沉香木主要生长在东南亚地区，如印度、印度尼西亚、马来西亚等地。它的香气独特，被誉为“香中之王”，在古代被视为珍贵的香料和药材。沉香木的功效与作用广泛，下面将详细介绍。

首先，沉香木具有舒缓神经的作用。沉香木散发出的香气能够缓解紧张和焦虑，有助于放松身心。它被广泛用于瑜伽和冥想中，能够帮助人们进入深度冥想状态，提高专注力和内心平静。此外，沉香木还能够改善睡眠质量，缓解失眠问题，使人们能够获得更好的休息。