薰衣草精油的功效与作用

薰衣草精油是一种由薰衣草植物提取的天然精油，具有多种功效和作用。它被广泛应用于美容、健康和情绪管理领域。本文将详细介绍薰衣草精油的功效与作用。

首先，薰衣草精油具有镇静和放松的功效。薰衣草精油中的成分能够刺激神经系统，促进身体和心灵的放松。它可以缓解焦虑、紧张和压力，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。将几滴薰衣草精油滴在枕头上，或者使用薰衣草精油进行按摩，都可以帮助人们放松身心，缓解压力。