紫微斗数｜医心：扎心的精神内耗及其缓解与平衡

在难以逾越的阶层鸿沟与自我价值实现的双轨压力之下，精神内耗等心理问题在当今不断浮现。在命理咨询之余，也常有粉粉来诉苦精神内耗严重的心理问题。

我并非一个心理医生，但基于命理本就具有启示功能，且心理也包括在命理的大范畴中这个角度而言，我想，从命盘上找出线索并实现辅助心理疗愈的作用，也不算不务正业吧。

小女不才，研究和探索有限，以下仅个人观点，供诸位参考：

先抛一个观点：在一张命盘上，生年权与自化权之间的深层逻辑才是精神内耗的根本原因，而缓解与平衡之药在于一系列的科。

说到这里，也许有小伙伴会问：这个排查的逻辑难道不应该从命宫、疾厄宫和福德宫下手吗？为何直指四化？

答案很简单：因为命疾福哪怕没有灰色思想或普遍意义上的心理疾病，也会存在精神内耗的现象。所以排查应以具有更加普适化的，演化更前端的四化入手，而不是分类更精细的宫位。但是，在梳理内在逻辑关系的过程中，也是必须与宫位、星耀相结合的。

那既然是四化入手，为何是权而不是忌？忌不是代表执着与坎坷吗？这里就涉及心理因素的客观复杂性。有句话说得好：需要，是脖子以下的部分，想要，是脖子以上的部分。

忌，强调的是一个人在某方面由于困难、坎坷、多变等原因一时难以达成，但偏偏越难自己越放不下，仍会为此牵肠挂肚。是一种不得不“需要”。在此过程中，强调的是一种自愿的、持续的、说不上原因的执着与迎难而上，某种程度上说是有心理准备的，并且是心甘情愿的。并非被不知情或意料之外的因素所逼迫。既然是“己心之所向”，那么不管过程有多艰辛，自己往往甘之如饴。所以，忌更多的是体现一种出于基本需要之上的行为难度，以及时间上的持续付出，但并不代表是精神上的耗损。有时候自我感觉还挺爽，好比忌在官禄的人，天天叫累，你真的让他休息一阵子，他反而很难受。

但是权就不同。权，卦象为离卦，五行为火。代表一种向上突破的追求和冲刺的欲望，所谓的才华才干、权利地位等，都是这种追求之下的产物。学过四化的小伙伴应该大多都知道：权，往往伴随一种破耗。这种破耗，不仅是物质上的，也包含精神上的。因为物质与精神，本来就有一体性。精神内耗的本质原因是：很想好好做，很想做得好，但是潜意识却害怕自己表现不佳、发挥失常，或达不到预期目的而产生的一种担心、焦虑和不安。其负面表现是过于紧张，自我否定和自我设限。

从心理角度再进一步说，自我否定和设限是为何？是因为设限了以后就不用再冲刺，不用再展现，也就不需要再承担表现不佳带来的不良体验感。所以内耗的实质是基于“欲望向上过程中的心理和行为拉垮”。换言之，假如没有此处的野心欲望，不必展现此处的才干，无需掌握这样的权利，这些精神内耗也就不存在了。因此，权，才是问题的关键之处。

理清了基本头绪，那么接下来就是具体的诊疗方法：以生年权和命权为主，以自化权为辅，并且进行统一太极的宫职转换。举例：比如某人来因在命宫，生年权在田宅宫，有一个自化权在兄弟宫，那么此时，生年权和命权是合一的，当然以田宅为基准，将兄弟宫转换为“田之财”，可见，此人内耗的核心重点在于购房置业及其相关购置金、房产打理等方面，由此产生的欲望需要被平衡。

注意，当流年、流月甚至是流日走到生年权、命权以及自化权的宫位，都会容易触发。

那如何缓解与平衡？实际上我们不必对于欲望所产生的内耗过于焦虑。因为适当的欲望本就是内心想要去突破和上进的表现。要缓解只有两个方法：第一是降低欲望，但在命理角度而言，生年权，其质不灭，也就是一定会有，必须会出现。那仅剩的第二个方法就是：使自己的能力和认知匹配自己的欲望。从而驾轻就熟，游刃有余。而这恰好就是科的属性。

生年权与生年科本就是一组（共太极），这是阴阳法则给我们的“出厂配置”自带的解药。科，本义就包含了学习与认知。所以平衡的方式，就是看到自己在哪个地方有欲望，然后按照生年科与命科的指向去匹配，把焦点从“我想要怎样”转移到“我如何才能怎样”。通过生年科和命科所落的具体宫位与星耀，去解象出心理意志转移的路径。

记住，你永远达不成超出自己认知的欲望。与其内耗，纠结，焦虑，不如学习、实践，积累经验与提高认知。只有当你的认知扩展、透过现象看本质的本领提升，在一次次的实操过程中逐渐累积信心，给到自己足够的正向反馈，你才能够实现你对于“权”的期待。