减肥要的主要是恒心和毅力。
说实话，这还不全面，有些朋友真的是喝水也长胖，摄入很少的情况下，仍然明显的虚胖。
虚胖在中医看是气虚湿盛，也可以说是形盛气虚，说法可以很多，我的理解是体内堆积了大量类似“湿”的垃圾，一时不能排出体内。
这种人常有腹胀、稍活动便气短胸闷，皮肤白嫩，眼睑微肿，看似水肿，按之又没有明显凹陷。
这种人最适合中药减肥。
针对这种朋友，中药帮助他（她）疏通排泄通路，增强排泄动力，在不刻意减肥的情况下，原本这种笨重肥胖的感觉会明显减轻。
我举几个例子。
另一位女士也常疲乏，来诊也一脸虚胖，她在治疗后告诉我她的同事说她“脸瘦了一圈”，我当时仔细看了看，确实是这么回事。
另有一位女孩也因畏寒来诊，服用中药1周后眼睑水肿明显减轻，原本虚胖的脸收紧了些。
我对中药减肥没有太多研究，我一直觉得无缘无故的虚胖是体虚体寒的表现，治疗当温补同时注重湿气的排泄。
但在用药的时候不可用滋补之品，比如当归、地黄等滋补药物，这些药物容易助湿生痰反而不利于控制体重。
有患者告诉我，她不敢吃中药，因为之前为了调经，吃了几个月中药后明显长胖。看看处方，就是滋腻药惹的祸。
水果也常助湿气，特别是有些甜度大的水果最容易助湿气。
而黄瓜、大西红柿甜度低，对减肥有益。一位理发师从100公斤减成风度偏偏的帅哥（好像高185cm，75公斤），他告诉我，诀窍就是这两样水果了。
林日阳医学博士团队介绍：
团队注重最大程度发挥胃肠道排毒功能，以此为核心开展“湿气”快速排泄及体内淤毒的迅速清理，这种方案安全高效，已经成熟运用于“月子遗留疾病”、疲劳综合症、眩晕、慢性咳嗽、痤疮、湿疹、胃肠道功能异常等疾病并取得满意的治疗效果。
团队还在此基础上进一步构思一种崭新的人体工作原理模型，通过这种模型，寒热错杂、外热内寒、内热外寒及上热下寒这些原本中医学最复杂体质辨识问题便迎刃而解，因此复杂体质的准确辨识和调理也是我们团队的工作特色。
在治疗之处，我们团队注重寒热表里大方向的把握，步步为营，逐个攻克临床症状，同时根据临床实际灵活把握表里同治、表里分治，先泻后补、先补后泻或补泻兼施的不同，力求在整个治疗过程中避免不适反应，最大限度实现疾病“软着陆”。
林日阳医学博士团队是一个年富力强、富于学习、探索、创新精神的团队，不畏惧难题，愿以热忱为广大患者分忧解难！
秦军燕医生简介：
擅长治疗：
1.消化系统疾病：慢性胃炎，胃溃疡，胃痛，腹痛腹胀，便秘，慢性腹泻；
2.妇产疾病：产后病，月子病，月经不调，痛经，更年期各种不适；
3.心肺疾病：慢性咽炎，急慢性咳嗽咳痰，哮喘，冠心病；
5.皮肤病：皮炎，湿疹等；
6.肾脏疾病：慢性肾脏病，血尿、蛋白尿，尿路感染；
7.调理脑梗后及肿瘤恢复期调理；
8.复杂体质辨识及调理：寒热错杂、外热内寒、内热外寒及上热下寒。
门诊信息：
周一上午：西溪国医馆（西湖区下宁巷8号）；
周五上午：西溪国医馆（西湖区下宁巷8号）；
周日下午：桐君堂（环城西路馆）（环城西路92号）
林日阳医师简介：
先后求学于浙江中医药大学（本科）、北京中医药大学（硕士）、上海中医药大学（博士），曾在英国Royal Free hospital 进修肾脏病学。
林日阳秉持以下观点：
1.中药治疗应该短期内起效，不能在短期内起效的处方可能不是最适合患者具体病情的；
2.人脑精密控制、调节身体机能，也能迅速检测到体内的变化。患者对症状的精确描述是中药处方用药最重要的依据；
3.中药处方是一个精细的过程，每一张处方务求精准；
4.改善症状是中药之所长，其作用机理是激活或抑制人体的调节能力。
主攻：
1.中西医结合治疗肾脏病（IgA肾病、紫癜肾、膜性肾病等）、尿酸升高；
2.体质辨识（如上热下寒、寒湿、湿热体质）及调理；
3.常见疾病的中医治疗：
① 感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘；
② 口干、口臭、口苦；
③ 腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、肛门灼热感；
④ 尿频、尿急、尿不尽、尿痛；
⑤ 腰痛、腰酸、足跟疼痛；
⑥ 荨麻疹、药物疹等；
⑧ 女性宫寒，男性阳痿、早泄。
林日阳医生专家门诊：
周三上午，中医内科专家门诊，地点：杭州市中医院（丁桥院区）；
周三下午，肾脏内科专家门诊，地点：杭州市中医院（丁桥院区）；
周四下午，肾脏内科专家门诊，地点：杭州市中医院（武林门院区）；
周六上午，中医内科专家门诊，地点：杭州市中医院（武林门院区）。
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文章标题：中药减肥，重在除湿－－－林日阳医生“中医观”发布于2021-05-05 21:24:18
