除了啼笑皆非的母子情深外,剧中老妈的“养生大法”,也是格外吸睛。一次6天的火车旅行,妈妈把厨房搬到了车厢,电子秤、榨汁机、磨豆机、电饭煲......凡是你能想到的都被妈妈带上了。除了父母们的各种奇葩养生理论,甚至不少年轻人,也都在真真假假间打转。双黄连抑制病毒:抢不到双黄连,就自己买药材炖了喝,结果一不小心喝出了胃寒;“朋克法”养生:一边熬夜喝酒、吃着地沟油外卖,一边保温杯里泡枸杞,最后体质越来越差;保健品达人 :大把大把吃各种维生素片、胶原蛋白、酵素,殊不知肾脏根本难以负荷;一边惜命,一边一顿操作猛如虎,最后反倒把身体“养垮了”。“其实,真正精髓的养生法,我们的老祖先早就写在古籍里了,要是每个人都能多少知道点,也不会不明不白走进误区了。”闺蜜名叫国华。但凡见过她的人,很难想象她已经 40岁了。平时工作忙,国华有时候一天要工作十几个小时、写论文到深夜12点。但神奇的是,国华却总是满脸胶原蛋白、精神饱满,闪闪发光。而且,照顾家里人的健康,对国华这个“老中医”来说,也不在话下。家里老人便秘、睡眠不好?国华就炖个汤、连着煲几天养生粥来调养;孩子稍微有点感冒发烧?她从来不会乱用药,用几个小方子就解决了;周围邻居都羡慕的不行,经常夸她:“家里有你这样会中医养生的女人,真是太享福了!”不过也难怪,国华出身于医学世家,从小就混迹在医院里,耳闻目染地受着妈妈的医学养生熏陶。而且,在妈妈的调理照顾下,她基本没有受过青春期女孩子的苦。喝了几副中药,结果一停,就又恢复原样了......还好国华的妈妈,给嘉嘉送了一副食疗方子。说来也怪,头一个月嘉嘉就说好了很多。大半年过去了,嘉嘉来例假也不喊疼了,慢慢的,她以前苍白的脸色也渐渐有了红润的光彩,人也越来越漂亮。原来,中医讲究辨证论治,就算是小小的痛经,也有三种不同的类型。从那以后,她发誓要学尽中医养生妙方,带给更多人健康。功夫不负有心人,国华最终以专业第一名的成绩,考上中医药领域最高科研机构的中医养生专业研究生。毕业后,国华进入了被称为“中医界黄埔军校、诺贝尔摇篮”的中国中医科学院。这之后,她开始抓住一切机会,研究中医古籍。宫廷保健、中医食疗、中医养胎防病的理论与方法研究……前前后后,她一共钻研3000多本中医古籍,主编、点校过的书籍有:《杏林初探寻中医》《云南白药》《小青龙汤》《养生四要》《医学三字经》.......悟性极高的她,更是发扬了老祖宗极为推崇、却被现代人遗忘的理念—— 天人合一, 食饮有节。只有尊重自然、尊重人体本身,才能从根上提高免疫力,养成健康身体根基。上工治“未病”,真正高明的医生,就是要将疾病扼杀在萌芽状态。为了带给更多人健康的养生知识、纠正误区,国华老师也到各地分享演讲邀请,还成了《腾讯健康》、《养生一点通》、《明星加油站》......等节目的养生嘉宾。也是在准备节目内容时,她才发现:原来,真有那么多看起来“像模像样”,其实“大错特错”的养生法:“川贝炖梨”治咳嗽?其实,“煮”会减损川贝的药效,正确的方法是“蒸”;红豆薏米能祛湿?但不少人错用了生薏米,反倒加重了寒气;网红的蒲公英茶,是“消炎降火神器”?不一定,喝不好可能会伤身;然而普通老百姓,根本不清楚这些,大部分人只是随波逐流,听信网上或者朋友圈的转发文章。因此,国华干脆利用自己专业所学,活学活用地总结出了好多个中医养生小金方。不仅带给周围亲朋好友,还研发了很多药膳给家里人调养身体:随手可得的大枣、五谷、芝麻……在她的手里,都能被制成养生的美味。抛弃了书中繁琐的步骤,就餐前花上个十来分钟,就搞定了。那天正值盛夏,但车上只有难闻的藿香正气水,蝴蝶就是不肯喝,急得全家团团转。还好国华在 《太平惠民和剂局方》中总结的“小金方”派上了用场:取出棉球,蘸满藿香正气水,用创可贴固定在肚脐眼的神阙处;没想到过了一会,蝴蝶恶心呕吐的症状也减轻缓解了。真是解决了燃眉之急!像轻度的发烧、湿疹或呕吐腹泻,这类孩子最常见的问题,在国华老师家里,用几个小金方就好了。今年68岁的胡阿姨,身体素质一向很好,很少去医院。但是从两年前开始,出现耳鸣、失眠、腰部和膝部冷痛发软,就连牙齿也开始松动。其实,六味地黄丸不是包治肾虚的灵丹妙药,它更适合肾阴虚的情况。如果用错了药,对身体不仅没有好处,反而会加重负担。白天:坚持太极拳、太极扇、太极剑这种外动内静的锻炼;坚持半年后,没有吃任何药物,胡阿姨精神气完全变了个样!现在她再也不用护腰护膝了,天天跳舞练功,周末爬山会友,日子过得可滋润了。原来,养生不能只凭一腔热血,如果没有正确科学的方法,再多的投入也都是徒劳!但是世界卫生统计报告显示:中国人的平均寿命只有76.1岁。不难想到,现在快节奏、不健康的生活方式占据大多数,癌症的发病人群越来越低龄化,从50岁以上下降到如今的30岁以上。也不要等到病毒在身体里肆虐了,再去想办法提高免疫力......所以今天,国华老师历时6个月尽心打磨出一套《一家人的中医养生小金方》。运用中医理论,教你养护好身体5大器官(心肝脾肺肾),并针对男女老幼4大人群,提出了不同的养生秘方。国华老师不仅颜值无敌,“老中医”的头衔更是不折不扣:- 中医界黄埔军校、诺贝尔奖摇篮的中国中医科学院副研究员
- 世界中医药学会联合会医养结合专业委员会秘书长兼常务理事
她会更宽、更深度地帮你掌握中华5000年的养生精髓,这里每一个方法都是老祖宗的智慧。我国现存医书中最早的典籍之一《黄帝内经》,启发提炼出的“温养根基”小金方;有源自'道家养生法'的鸣天鼓、叩齿、咽津和握固,帮你改善耳鸣、健忘、牙齿松动等肾虚症状;每个金方都经过了千年流传和现代医学的双重检验,所以他们也被称为“千金不换小金方”。这些国华老师都替你考虑到了,她会手把手教你变身中医养生专家:
老师用小技巧教你轻松找准穴位,更附加穴位图,一次性让你学透;很多人对中药的印象都是又苦又难买,别担心,课程中用到的材料,均来自平时生活中的瓜果蔬菜和常见药材。国华老师更会教你识别不同药材的特性,还会讲解不同加工方法带来的不同功效,让你学得更全更细致;课程中会教你怎么选购中成药,包括了常见的一些药食同源介绍和正确使用方法:这次老师是把养生融入家常,而不是吃药进补,只要在做饭时稍微花个几分钟,就搞定了。纯天然方法养生,用食疗代替入药,不会增加身体代谢负担,还能提高全家免疫力。
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文章标题:一家人的中医养生小金方发布于2021-05-05 21:50:11