心静自然凉另一种说法

心静自然凉，这句话是我们常常听到的一句谚语。它的意思是当我们心情平静时，身体也会感到凉爽舒适。这句话告诉我们，心态的平和对我们的身体健康有着重要的影响。

在炎热的夏天，我们常常会感到燥热难耐。当我们心情烦躁时，身体也会感到更加燥热。这是因为当我们情绪激动时，身体会分泌出一种叫做肾上腺素的激素，这种激素会使我们的血管收缩，血液循环不畅，导致我们感到更加燥热。而当我们心情平静时，身体会分泌出一种叫做内啡肽的激素，这种激素可以使我们的血管扩张，血液循环更加顺畅，从而让我们感到凉爽舒适。