吐纳导引术是中国古代养生功法之一，它通过调整呼吸和运动，达到调和气血、强壮身体的目的。其中，内壮功是吐纳导引术中的一种重要功法，它通过调整内脏功能，增强体内能量，提高身体的抵抗力和免疫力。下面，我们将详细介绍吐纳导引术之内壮功的方法和效果。
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文章标题：吐纳导引术之内壮功发布于2024-01-31 20:35:04
