吐纳辟谷是什么意思

吐纳辟谷是一种修炼身心的方法，源于中国古代道家的修行理念。它是通过调整呼吸和饮食，达到身心合一、提升健康和延年益寿的目的。吐纳辟谷的核心理念是通过吐纳（调整呼吸）和辟谷（调整饮食）来达到身心的平衡和提升。

吐纳辟谷的起源可以追溯到中国古代的道家思想。道家认为，人体是一个微观宇宙，与宇宙之间存在着密切的联系。人体的健康与宇宙的和谐息息相关。吐纳辟谷的修炼方法就是通过调整呼吸和饮食，使人体能够与宇宙能量相互交流，达到身心的平衡和提升。