月20日~月2日通胜水土相搏，岁月颇不宁静，三伏来临如何改运？

 

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最近一段时间，即便不看每周通胜，大家也能感受到岁月颇为不宁静。

庚子年癸未月，子未相穿，水土相搏。近期全国各地持续强降雨，长江中下游水位不断上涨，多地开闸泄洪。在接下来的日子里，西南地区仍要特别小心火灾、地质灾害，做好必要防范。

从个人保健方面来看，本月先天脾胃虚弱者容易出现食欲不振、胃纳不佳等消化系统问题。且今年庚金被水泄，极其虚弱，除了要继续做好呼吸道的卫生防护工作，也要防止因情绪抑郁低落而导致免疫力下降，引发皮肤过敏、湿疹类疾病。

昨天上海入伏，但气象意义上仍未出梅，魔都即将变成一个湿气很重的“大型蒸箱”。本月除了要特别注意保持家里和办公室的正北方、西南方干净整洁，比如用熏香净化居室，也强烈建议大家要花一些时间和精力在个人养生保健上。

三伏是自然界一年中阳气最旺的时节，也是人体气血循环最好的时候。此时皮肤松弛，毛孔大张，若对身体进行温补，则更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，鼓舞人体正气，提高免疫力。

精神状态得到改善，自然应对日常生活的挑战会更有信心和魄力，从而达到“改运”的目的。

像办公室里的小伙伴，小米、黑米……90后的“米们”虽然年纪轻轻，最近也都陆续开启了“大保健”模式。小米坚持每日睡前泡脚养气血，黑米因为夏季入睡困难，用上了安神线香和肚脐贴。这些都是不错的保健方法。

今儿 要给大家推荐的，正是小米、黑米同款——来自艾修堂的蕲艾足浴包和艾绒肚脐贴。

出生在蕲艾之乡的李时珍对艾叶的中医治疗功效颇有心得，《本草纲目》曾记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸，故又被称为“医草”，充分肯定了艾灸防治保健的功效。三伏用艾，冬病夏治，可扶阳益气、温化寒湿痰浊，使一些宿疾得以恢复。

古人巧用艾熏、艾灸防疫保健的智慧让我们受用至今。如果近来你感觉精神低迷，体重乏力，不妨抓住三伏的时间调理身心，借此也能感受中医的魅力。（友情提示：需结合个人体质情况使用）

感谢您的阅读，祝您周末愉快！

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