高温天“露天石疗”，竟与上古养生秘术有关？

炎炎夏日似火烧，王子公孙把扇摇。又到了炎热的夏天，很多人会选择待在空调房里清凉一夏，却也有人反其道而行之。

在一些露天公园里，我们也许会看到几个大妈，三五成群地躺在地上，像是在乘凉——可太阳明明很毒啊，其中有人为了防晒，还会撑上一把遮阳伞。

她们到底在干嘛？仔细一看，她们都躺在石子上面。

据说，这是一种新兴的养生方法，叫做“露天石疗”，也可以躺在石头雕塑甚至碑刻上。其目的是“吸收大地的能量”，祛除体内湿气，达到“冬病夏治”的效果。

石疗、撞树、爬行……一直以来，公园里的大爷大妈，几乎承包了市面上一大半的“土味养生法”，成为一道靓丽的风景线。

露天石疗，自然不是一种很靠谱的养生方式。长时间暴露在高温中，有可能中暑；“吸收大地能量”过多，弄不好会烫伤。

但大妈们的以身犯险，倒是给我们打开了一扇重新发现中医的大门。

很多人不知道的是，石疗其实是最为古老的医术之一，甚至名列古代六大医术之首。

《黄帝内经·素问》中有一篇《异法方宜论》，依次介绍了东、西、北、南、中五方居民所习惯使用的六门医术，几乎奠定了中医医术的根基，分别为砭（biān）、药、灸、针、导引、按蹻（推拿）。

这六门医术中，后面五个都是耳熟能详的，唯有第一个“砭”术少有人知。

从字形上不难判断，“砭”是一种与石头有关的医术。

按照《黄帝内经》的说法，东方沿海地区，是“鱼盐之地”，人们平时吃的海鲜都是“发物”，口味也比较咸，身上容易长痈疡恶疮。一旦发作感染，很可能索人性命。对治的法子，就是用石头破痈解痛——这就是最初的砭术。

在上海青浦区重固镇福泉山发现的良渚文化遗址内，出土过一枚良渚玉锥，就是“以石刺病”的实物证明。

▲良渚玉锥▲

但砭术绝不止于此。古人在施行砭术前，很可能会采用高温消毒的方法。由此，他们或许发现，热与石的结合，可以让砭术更上一个台阶。

可惜的是，砭术的真面目，一直不太为人所知。在几千年的流传过程中，作为六大医术之首的砭主逐渐远离主流，被被针、灸等迎头赶上，几乎到了失传的边缘。

直到1933年，一本《砭经》的横空出世，才向大众揭开了砭术的神秘面纱。

《砭经》的问世颇具神话色彩。

可能是看到砭术濒临失传，已经成仙的“药王”孙思邈坐不住了，他来到人间，用砭术救治了一位小道士，并口述砭术给他。

过了快一百年，韬光居士，孙思邈的一位后人，寻访到这位道士（当时叫“砭道人”）。两人聊起往事，一拍即合，决定将孙思邈所传砭术向世人公开。于是就有了《砭经》这本书，由韬光居士自费出版。

▲《砭经》（“孙真人传砭记 砭道人砭术述”）图片源自网络▲

我认为，这个故事很可能韬光居士编造的。砭道人并不真实存在，韬光居士也未必是孙思邈后人。不过，《砭经》一书，倒是挺有意思的。

从《砭经》中，我们可以得知，砭术的原理，重在对于“热石”的使用。很多疾病起于冷热失调，砭术正是要“以热救之”。从这个角度看，那些进行“露天石疗”的大妈，真可谓掌握了这门古代医术的精髓。

但砭术的运用却是十分精细的，概括起来有三种方法：点、熨、摩。

点，是用砭石压某一治疗点，但不必刺入体内。

熨，是用砭石温熨体表，但并不会灼烧到皮肤。

摩，则是按摩。

点、熨，体现了砭术与针、灸二术最根本的区别，即不必“刺体灼肤”。

▲有人认为刮痧是砭术的一种▲

有意思的是，为了增加砭术的效力，在施用之前，要画符诵咒。

符很简单，四个字：云龙飞虎。

我猜测，这道符的用意，很可能是召唤孙思邈亲临指导。

龙、虎都曾是孙思邈的医治过的病患。传说孙思邈曾为老虎掏出过卡在喉咙里的兽骨，又用银针为一条蛟龙扎穴治病。所以，我们在药王庙里看到的孙思邈常以“坐虎针龙”的形象示人。

▲孙思邈坐虎针龙像▲

韬光居士也在《砭经》中提到，他家家谱中的孙思邈像“道服、白须，左针龙，右砭虎”。

龙与虎，象征着难以治愈的疾病。但孙思邈一出马，肯定手到病除。

画完符，再诵“砭砭咒”：

石石石 砭砭砭

正手正心先正眼

千变万变我不变

一心世对祖师面

这则咒语里的“祖师”，指的是一位比孙思邈更资深的古代神医——扁鹊。

扁鹊医术高明，能令人“起死回生”。曾有虢国太子暴亡，扁鹊诊断为“尸厥症”，虽呼吸微弱，脉象极细，四肢逆冷，却并没有死亡。于是扁鹊用砭、针二术，将他“救活”。

因为此事，扁鹊被砭术这一行奉为祖师。另外，砭术所用砭石，也被叫作“扁鹊石”。

说起砭术，有一个问题，恐怕很难轻易绕过：砭术作为古代六大医术之首，为何会走入濒临失传的绝境？

通常的解释，认为这锅要让“石头”来背。

东汉学者服虔曾感叹道：

他的意思是：到了东汉时，不再有好的石头，只能用铁代替。而铁制砭具的使用，很可能导致了砭术逐渐向针术发展。

“砭”字右边一个“乏”，似乎暗示出了砭术的命运。

近几十年来，砭术得到复兴，这与砭石的“重新发现”分不开——人们找到了一种叫“泗滨浮石”的石头。

泗滨浮石，也就是泗水之滨的“浮石”。但它并不真的浮在水面上（毕竟石头密度大），只是因为处在水边，看上去像浮着一样。

在古代，泗滨浮石是一种用来做“磬”的美石，被视为珍贵的贡品。战国时齐国的孟尝君，曾因为把泗滨浮石用作普通的建筑材料，引起了泗滨人的不满，甚至一度引发战争。

▲泗滨浮磬▲

在漫威电影中，六颗无限宝石是宇宙中非常强大的力量。而人们相信，泗滨浮石同样具有来自宇宙的力量：

6500万年前，鲁西南地区遭受了一颗直径近10公里的特殊陨量的撞击。在爆炸中，星际物质与地表岩层相互交融、渗透，最后落在地表，形成了泗滨浮石。

从古至今，“天外来石”常被奉为神物。直到现在，还有很多人会拿陨石泡水喝，用以强身健体，治疗疾病。

这并非空穴来风，李时珍在《本草纲目》中，就把陨石当做药材：

磨汁服用，或煮服，可治大惊失心、精神恍惚，以及尿结石。

刮粉末服用，主治痨病，杀痨虫。

当枕头用，可解夜梦不祥。

佩戴在身，可安神定志，治惊邪之疾。

稍逊于天外神力的，是源自地球内部的神奇力量。

地球有磁场，因而产生了天然磁石——这也是一味神奇的中药。内服可治心悸失神，对壮阳补肾有奇效；夜里放在枕头下，可以缓解失眠。

更绝的是，南宋《济生方》记载，磁石还能治疗耳聋：耳朵里塞一块豆粒大小的磁石，嘴里含一块生铁。瞬间耳中如闻风雨之声，一下就通了！

最近养生领域颇流行一种“火山能量石”，由火山爆发时的岩浆岩转变而来，据说也是一种有磁性的石头。

▲“火山能量石”表面总是刻有古怪的符号▲

这一枚枚长得像硬币巧克力的能量石，看上去很好吃的样子。事实上，的确有人为了“有病治病，没病防病”，把能量石含到嘴里。这要是一不小心吞进肚子里，难道可以变身吗？

今年315被打假的“中脉神奇内衣”，售价高达6000多元。其卖点之一，就是一件衣服缝进了十几颗“火山能量石”。据说，因为石头震频极高，把这件衣服穿在身上，等于无时无刻做着“被动运动”。

▲图片来源于“1818黄金眼”▲

大多数人倾向于认为，各种陨石以及火山能量石的治病功效都被夸大了，它们甚至沦为了骗子牟利的手段。但不得不承认，人们对神奇之石的热情其实从未消减。

比如玉石。君子无故，玉不去身，乃至死后要着玉衣下葬。玉为美石，中国人对玉的信仰由来已久，认定玉有辟邪化煞，乃至安神养生之功。

所以，露天石疗的养生法，有一个升级版：睡玉石床。如今，动辄上万元，“包治百病”的可加热玉石床，在老年人群体中风头正劲。

▲某品牌玉石床垫广告成功登陆央视▲

我常怀疑，砭术之所以濒临失传，果真是因为找不到“佳石”吗？真相或许是：好的石头实在太多。石头的“神力”，远远盖过了砭术的效力，最终使这门上古奇术无闻于世。

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