看完此文，感觉立夏应该放一天假……同意的转起！

 “立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。万物至此皆长大，故名立夏也。

虽然“立夏”不放假，但在古代，人们却非常重视立夏的礼俗。这天古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。

君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。

宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。

▲当代人穿上汉服举行迎夏仪式

江浙一带，人们因大好的春光明媚过去了，未免有惜春的伤感，故备酒食为欢，好像送人远去，名为饯春。

在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。

这个季节，好吃的东西纷纷新鲜上市，故民间还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。

立夏日有忌坐门槛之说。据《太湖县志》中记载：“立夏这天如果坐了门槛，夏天里会脚骨酸痛、疲倦多病。

虾米师兄：“米米，我们再坐六道台阶怎么样？”

那要是一屁股坐下去了怎么办？民间传闻，如果坐了一道台阶，那就干脆再坐六道，合成七数，始可百病消散。

俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。

古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。

从中医的角度来说，立夏时节吃鸡蛋亦能提高人体的免疫力，抵抗外邪对身体的入侵。

这日中午，有的人家还会煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。

孩子们三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时，蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。

夏令鲜蔬瓜果丰富，如果整天只记挂着吃，到了真正要露肉的天气，就“老大徒伤悲”了。因此，节制的古人在立夏还创造出了“上秤”的活动。

▲如果让小米秤一下虾米师兄，

手没断秤先断

不过他们好像不是为了提醒自己减肥。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。

所以立夏当日，建议你鼓起勇气过过秤。准备减肥的盆友们，最好也给自己立个小目标

立夏前后，天干物燥，风多雨少，气温升高，人体水分容易流失，导致“上火”征兆。

另外，新陈代谢加快，能量消耗加大，因此在这个期间，要注意睡眠质量，否则会精神不振而影响健康。

这个时期，人体的心脏功能逐渐趋于旺盛，中医认为在季节相交之时应顺应自然，此时正是养护心脏的好时间。

有心脏病史或心脏不好的朋友要提前做好准备，身边常备药物，以防不测。家中有老人的要特别注意老人的情绪和健康。

常说夏天是“苦夏”，正是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。

传统认为进入了“巳”月，也就是热和湿并重，所以建议熬一些米粥喝，驱除湿气。膳食调养中，应以低脂、低盐、多维、清淡为主。

立夏之后，五行火渐旺，暑气渐升，人容易出现烦躁不宁的情况，因此在这个时间段，也要注意精神的调理，保持神清气和，心情愉快的状态，切忌大喜大悲。

2017丁酉年，夏季三个月是乙巳月、丙午月、丁未月，都是五行火气特别旺的月份。

八字火旺且火为忌神的朋友，这个夏季务必要小心再小心，尤其是要控制好自己的情绪和脾气。一些重大事务可以先搁置，避免矛盾和争端。

而对于八字命理五行喜火、喜土的朋友，夏季往往良机多现，要多多珍惜这段时间，加倍努力，顺时顺势让自己更进一步。

大师建议

• 除了吃鸡蛋，立夏晚餐可食虾，俗称“食夏”。煮熟的虾通体红色，犹如弯钩。虾的五行属水，财为水，食虾可以壮旺你的财运。特别是生在5月-8月的人，真的旺你！

• “立夏”之日，亦是害虫开始横行的时节。苍蝇、蚊虫、蟑螂等害虫开始活动，因此建议进行家中大扫除。同时，立夏节气亦是需要提防“小人”的时刻。做人做事亦要注意谨言慎行，以免受到小人的骚扰。

• 今年立夏，是“乙巳”月开始的第一天，大吉。适合沐浴、理发、会友。建议大家当日身着红色衣物。

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