精神分裂症不想终身服药，到底应该怎么做？

精神分裂症是比较复杂的，比较难治的精神疾病，很多患者，即使经过治疗也不能完全的治愈，需要终身服用药物控制。但还是有不少的患者能够完全的康复，不再服用药物，也能正常的生活，那他们是怎么做到的呢？

1. 遵医嘱很重要。吃什么药，吃多少药，必须要听医生的，不能擅自的减药、增药，医生在减药时会有一个循序渐进的过程，不会对身体产生很大的影响，你自己突然停药的话，不仅会让之前的治疗前功尽弃，还会给后续的治疗增加难度，增加终身服药的风险。

2. 饮食清淡有必要。精神分裂症的患者一定要注意饮食，少吃辛辣，有刺激性的食物，少喝咖啡、浓茶、酒这些能让人兴奋的饮品，尽量做到清淡饮食、营养饮食和健康饮食，不要小看日常的饮食习惯，这对需要长期治疗的精神疾病来说非常关键。

3. 自我调节。精分的患者呢，一定要重视自我调节，急性期过了之后，家属一定要多培养他们的自理能力和社交能力。多读书，多运动，走出家门，找一份自己喜欢的工作。

焦虑、抑郁，失眠，眩晕、头痛、脑梗塞等。