龙利鱼的营养价值

龙利鱼是一种深海鱼类，也被称为鳕鱼或鳕鱼。它是一种富含营养的食物，被广泛认为是一种健康的鱼类选择。龙利鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有许多益处。

首先，龙利鱼是一种优质的蛋白质来源。蛋白质是人体所需的重要营养素之一，对于维持身体健康和修复组织至关重要。龙利鱼中的蛋白质含量很高，每100克龙利鱼中含有约18克蛋白质。这使得龙利鱼成为运动员、健身爱好者和需要额外蛋白质摄入的人的理想选择。