释梦 改善心理状况

释梦能改善心理状况

假如你有一个朋友，为人内向，有事总埋在心里。这天和你谈起梦，你分析了他的梦，发现他与父母和妻子都有矛盾，而且发现这矛盾来源于他的处世方式。你便可以借谈梦，和他谈谈这些问题，启发他改变自己。如果不释梦，也许他绝不会和你说这些事，你也就不会有机会帮助他分析这些事。

用释梦去改善心理，要点是因势利导，逐步深入。

举例来说，假如有个中年女性说：她梦见一只黑狗追她。她用大棒打狗却打不死，跑也跑不掉，十分恐惧。

首先释梦者可以告诉她，这种摆脱不掉的追赶者往往是她自己心灵的一部分：“这只狗就在你自己脑袋里，你当然跑不掉。”而狗，往往象征着内心中的警察，它追你，是它认为你犯了罪，那么你是不是做了什么事让你自己的良心不安呢？如果梦者说想不起来，那么这是她不敢说、不愿说，释梦者可以让她再讲一个梦，从中寻找她负罪感的来源，也可以安抚她使她安心。通过对另一个梦的解析，就可能发现梦者有婚外恋的向往，而她的道德观很严苛，因此十分内疚。

知道这些后，释梦者可以首先告诉她：“良心”未必总是正确的。人有两种良心。一种是源于最深切的人性。这种良心使人喜爱美好的事物，厌恶愤恨邪恶的事物。当一个人看到北约军队对南斯拉夫狂轰滥炸时，他会义愤，这是出于人性深层的良心。当一个人看到虚伪欺诈时，他会厌恶，这也出于人性深层的良心。人还有一种良心是源于幼年受的教育，源于社会道德，这种良心未必总是正确的。在100年前，如果一个寡妇想再婚，人们会认为她很丢脸，甚至很无耻。即使这个寡妇刚刚20岁，人们也要求她不得再婚更不许有“野男人”。那时的寡妇如果想再婚，她自己的良心也将谴责自己。时代变了，社会在不断进步，在今天，谁还会把寡妇再嫁视为一种不道德的行为？然而有些人的良心源于幼年的教育，而当社会道德发生变化之后，他的良心仍旧没有变。这时他的良心就有可能是不正确而又不必要的。前面说的那个中年妇女有一个过于严苛的良心，它要求她想也不许想丈夫以外的其他男人，而当她动了一下这种念头时，就“让狗追捕她”。释梦者可以告诉她，她可以对自己说：道德如同法律，不是一成不变的。如果它已不适合，可以修改。现在要把旧道德改为：偶尔受到异性吸引，产生婚外恋的念头，这是难免的，不必当成不道德。为了对家庭的责任和对爱情忠实，要约束自己不实施行动。当道德或说良心的法律改变了之后，她就不是“道德罪犯”了，狗自然也就不会追她了。

由此梦我们还应想到：为什么这个中年女性会产生婚外恋念头？一般来说，必定是婚姻生活中不满足。这种不满在哪里呢？夫妻之间是否相互掩饰，不愿意承认关系已经出现了裂痕？或者是否明知有裂痕，却找不出解决的方法？

释梦者可以就势探询这些问题，并且尽可能帮助对方找到新的解决方法。这样释梦才有意义。当我们释自己的梦时，也一样可以这样做。自己去问自己，自己去安抚自己，自己去对自己讲话，要求自己放弃旧的观念，重建新的更合理的观念，从而使自己更健康、完善。

释梦能改善心理状况，主要源于以下几点。

(1)有真性情。

正如前面提到过的如果把我们心灵领域比做一座园林，这也许应该说是一座夜间的园林。除在一间房子有灯，树林、池塘、草地和假山都处于黑暗中，借助淡淡星光，我们可以隐隐约约看到房子外的事物，但是那一切都是变形的：树木像高大可怕的怪人，池塘闪着奇异的光泽，假山的洞穴更神秘。亮灯的房子是我们的意识，黑暗的区域是潜意识。

潜意识会暗暗影响人的意识，正如树林里的风声会传入房子里，草地里的秋虫会闯入房子里，毒蛇偶尔也会爬入房子。人有时会奇怪：“我今天怎么了？这么件小事我会勃然大怒？”他在意识中找不到原因，因为原因在潜意识里。甚至他会说：“我今天怎么这么累，一句话都不想说？”而实际上，他这天对妻子很愤怒，而他不曾意识到愤怒，这怒就变成了一种累的感觉。累是假感觉，怒才是他的真情绪。

梦可以揭示出人所处的真实情绪状态和心理状态，从而解决心理矛盾，化解情绪，作出正确的人生抉择，使人走向幸福。

某人常梦见沿着危险的梯子向上爬，在高处行走，或者在很高的地方跳来跳去，伴随这些梦的是害怕的情绪。

在白天，他生活得很好，学习不错，受老师器重，也被同学所看重。他没有感到自己有什么可害怕的。但是根据梦来看，他是有所害怕的，他害怕他无法保持这种“高高在上”的地位，害怕哪一天不慎失足而摔落在地。

如果细加观察，这种隐藏着的害怕在日常生活中也会有所表现。比如表现为失眠、头痛、记忆力下降、易烦躁等等。

对他，应该这样疏导：“重要的不是战胜别人，不是永远领先，而是把事情做好。人的价值不在于被老师器重，被同学看重，如果你把自己的价值建立在别人的看法上，那是很危险的。你应该用自信代替他人的赞许，发现自己的真正价值。不要管别人怎么看你，不要刻意维持‘高位’，而要重点发展自己，享受生命。”

再如，有一段时间我发现自己不再梦见美丽的园林。相反常梦见游乐场，梦见打游戏机，看自己的分数越打越高，或从下往上爬滑梯等等。释梦使我知道，我这一段时间过于看重功名了，于是世界对我来说不再是园林而成了决胜负之处。于是我调节了一下自己，让自己不要过分看重外在成就。

再如，一个高中生苦读功课迎接高考。他梦见自己被剖腹，肚子里被掏空了。这表明他的真正内脏，即他的生命力受到了严重损害，他应该不要那么刻苦了，应该劳逸结合，有些娱乐，不然将会有危险。据说汉代大文学家扬雄曾梦见肚子被剖，五脏流到地下，结果不久后就生大病死去了。这个高中生如果继续苦读，至少也会有生场大病的危险。

经常梦见战斗，意味着过度紧张。分析一下，这紧张也许来源于竞争，也许来源于害怕与人交往。下一步，梦者就应该想一想，自己如何才能削弱这种紧张。也许，应放弃过高的目标，对自己提出一个更现实些的目标，放弃过强的好胜心。也许，应该尝试如何与人相处。

(2)能得到警示。

梦可以说是一个报警器，或者说一个忠实的朋友。当你生活中有什么危险时，梦就会提醒你。这里所说的危险也不一定是多大的危险，只要是对你有害的事物，梦都会时时提防。

某大学生梦见自己躺在床铺上，同宿舍有个同学站在床边。他可以看见这人的脸，印象深的是这个人的鼻子很高，而且有点红，好像在发炎一样。这人正叼着根烟。而在实际生活中这人是不吸烟的。

根据分析，梦中的高鼻子同学实际上是梦者自己的化身。高鼻子又代表什么呢？梦者有鼻炎，而医生告诉过他，吸烟多会使鼻子流血。梦中让自己的化身的鼻子被强调出来提示鼻炎，鼻子红表示流血或表示发炎。而为什么用这位同学代表自己呢？因为这位同宿舍同学以前也吸烟，但是现在戒了。

因此这个梦就是一个警示：如果你再继续吸烟，你的鼻炎就会加重，鼻子流血。某某以前也吸烟但是他戒了，你应该和他一样。

荣格讲过一个梦例：一个登山者梦见自己越攀越高，直到山顶又往上攀，结果攀到了半空中。这也是警示，警示他会“上天”。

古人陶侃，即著名诗人陶渊明的曾祖父，曾经梦见壁上挂的梭子变成燕子飞上天。又梦见他自己飞上天，看到天门有九道，他走进了八道，只剩最后一道门。他要进门时，被守门者打落到地下，一翼被打伤。醒来后他的臂上仍然很疼痛。

陶侃自己解释梦见上天代表想当皇帝，被打落在地代表失败。因此，在他拥有八州兵马，有实力去争夺帝位时，他决定还是不做为好。

虽然陶侃相信此梦是种神灵启示，但是他对梦的意义的解释是对的。梦，即他心中的“原始人”来信告诉他，不要轻举妄动，企图上天，如果那样做，你将会被打落在地。

不要忽视梦的警告，梦比我们更细心，它会看到我们所忽视的事。梦不会被野心、被贪婪所蒙蔽，梦会更清楚地看到真相，听从它的警告会使你避开即将到来的危险甚至灾难。

(3)能择善而从。

在我们的一生中，常常会面临选择：选择职业，选择恋人，选择做不做某件事等等。每一次选择的对错都会影响到未来我们幸福与否。选择是意志的体现。如果一个人什么事都不自己选择而让别人代为选择，比如事事让父母做主或让其他亲友决定，那么他可以说在精神上是一个奴隶。选择是重要的而又是困难的，因为外界有太多的不可知。我们选择买哪一只股票后，不可能知道这只股票未来会涨会跌，会涨多少，因为国家的经济环境、股票管理者的政策、其他股东的决策等等都是不可能完全把握的。报考一个大学时，我们也很难知道这个专业在四年后是不是仍旧热门。而最大的不可知却不是外界的不可知，而是内在的不可知：自己究竟是喜爱哪一个女孩？她俩各有长处，也各有不足。自己究竟更喜爱哪种工作？我该怎么做？等等。每当你面临这种选择的难题时，梦就会认真思考，作出它的选择，而它的选择几乎总是更正确的。

这是因为，梦对你的内心更清楚，它知道你真正爱什么不爱什么、真正的需要是什么、真正的愿望是什么。同时，对外界，它也了解得更多，它从许多细枝末节上得出了对未来的判断，正如见到一两根绿草就能判断春天即将到来一样。

有一个大学生临毕业时，有两个单位可供选择，一个单位名气较大，另一个稍小些，待遇也是前者稍高。但是前一个单位工作比较紧张，压力较大，后一个较轻闲。他很难决定，到了晚上他做了一个梦：梦见有外敌侵略，敌机在投弹。而他却在一个地窖里，或者说防空洞里，和兄长一起打扑克玩。

我们都很清楚，战争表示紧张。因此这个梦的意思是：如果我去了前一个单位，地位比较高（在地面上当然比在地窖里“地位”高），但是那样就会被紧张侵袭。如果我在后一个单位，地位比较低，但是却没有紧张，可以舒服地过日子，打扑克就是指舒服轻松地生活。在这二者之间，应该选择后者（因为梦中他是待在地窖里打牌的）。

在前边提到过的一个梦里，梦者梦见两个女孩，一个漂亮，另一个有气质。他分析这两个女孩分别代表他的女友和一个他有些倾心的女孩。在那个梦里，实际上他也已做了选择，选择有气质的那个女孩而不是他的女友。同样，在讲衣服象征一节的梦里，梦者梦见自己的女友穿一件军大衣，上面贴着贴画，而另外的女孩穿运动装，这也已把选择明白地呈现了出来，他喜爱穿运动装的女孩超过女友。

如果事态继续发展下去，没有什么变化，那么这两个梦的主人都将在恋爱上出现危机，因为他们已在心里放弃了现在的女友，必有一天他们将在行为上放弃。未必是他们会“甩了”女友，也许他们只是变得冷淡、粗心、粗鲁等等，让女友先提出分手。

聪明的办法是面对自己不喜欢对方的现实，当断则断，这也许看起来有些薄情，但是却可以把痛苦减到更少，比起心里不喜欢却又虚情假意要好得多。

梦传达的是“原始人”的信息，而在“原始人”那里，他和世界的联结更直接，就像灵敏的动物对自然界的反应一样。他对环境的信息更开放。其实选择就是一个依赖已知条件的运算。参考“原始人”得到的信息，也就意味着使运算的已知条件更充分。这样做出的选择，不言而喻就会更正确。倾听梦的声音，它会帮我们更好地做出选择。

梦例一：

小枚已和男友定了婚期。眼看日子一天天临近，小枚积极又疲惫地准备着，可心里总有股烦闷不安的情绪。也许是太累或太过兴奋，小枚这样对自己解释着。一天晚上，小枚做了这样的一个梦：“我和男友一起去什么地方，走着走着就剩我一个人。我来到一个房子前面，房子外表上很宽大、好看。可仔细看，我发现房子是用席子做的。这时我感到很慌张，好像我犯了什么错，有人要来抓我。于是我开始逃跑，一边逃一边心里充满了恐慌。这时好像我妈妈和我在一起，我慌张地问妈妈：‘如果我被抓住，会怎么样？’妈妈说：‘会判无期徒刑。’”

就这样小枚从梦中醒来。“无期徒刑”这几个字一直在她的脑子里萦绕。

“原始人”已经给她写来了信，看她去不去读，会不会读。其实“原始人”是告诉她自己对婚姻的感受。房子代表婚姻。“原始人”说：这个婚姻表面上看起来很不错，实质上，它是不坚固的（在这里用席子来象征），中看不中用。但是你会为自己发现真相而害怕。如果你走进这个婚姻，就意味着你像个囚犯，今后再没有自由了。

小枚在心理学家的帮助下，读懂了“原始人”的信。也借着“原始人”的提醒，小枚开始正视自己即将建立的婚姻，她发现这个婚姻的确存在很多问题，尽管按一般的标准，他们很般配。她也意识到自己的恐惧来源于什么。她因为孤独所以渴望婚姻，也没有轻易结束关系的勇气。小枚迫于种种外界压力和自己的脆弱，她觉得自己必须逃进婚姻的城堡，而且慌不择路，她不敢去细究这是温暖的港湾还是禁锢心灵的囚室。“原始人”则不忍看小枚做出重大的错误选择，于是就在一个晚上给她写了语重心长的信。

小枚借助“原始人”的力量，鼓足勇气解除了婚约，而且有了这次与“原始人”的交流，小枚有点找到了自己力量的源泉的感觉。

其实“原始人”的智慧和力量始终和我们在一起。只是我们不习惯，也不会，甚至不敢和它交流。“原始人”也很着急，所以经常在晚上给我们写信或“打电话”。

梦例二：

徐某梦见自己要去上课，站在衣镜前，打扮得很雅致、体面。这时又想到应该穿一条长裙。于是便在镜子里看见了自己穿长裙的样子。这是条格子裙，有点淡淡的红色。裙子长及脚踝。突然她又想到穿裙子里面是要穿长筒袜的。又一想，来不及找袜子了。自己穿的裤子也很不错。最后依稀记得的是自己穿着长裙里面是裤子站在镜子前的样子。仿佛还有房间收拾得一尘不染的喜悦的感觉。

梦者徐某是位30岁的知识女性。在此梦的前几天，她正犹豫着是让丈夫继续深造，自己甘当成功男人背后的女人，还是自己去深造，成为一个成功的，或者说在“台前”的女人。

这个梦的关键细节是裙子和裤子。“衣服”一般是人格面具的象征，也就是常识意义上的做什么人，在别人的眼里是个怎样的人。“照镜子”一般是反省的象征，自己审视自己的意思。在这个梦里，“衣服”和“照镜子”用的都是较普遍的象征。

问梦者：“穿裙子”和“穿裤子”有什么区别？梦者答：穿裙子比较妩媚，穿裤子则比较潇洒。

当了解了这个梦的背景后，这个梦的意义便一目了然了。梦的意思是这样的：梦者对自己的内在心灵状况（一尘不染、令人喜悦）很满意。对自己外在的即社会性的状况也很满意（事实也是如此，她有一个不错的婚姻，自己和丈夫在事业上都有所建树）。但是在这样的前提下，是让自己更独立（穿裤子象征更男性化，即更事业取向），显得更像自由的职业女性，还是让自己更富女人味（穿裙子象征女性化，即更家庭取向）？

“原始人”给她的答案是：没有足够的机会可以让她更倾向家庭，做个幸福的小女人（事实上，她的丈夫并不是很积极争取这个在她看来难得的深造机会）。虽然她更满足于做个幕后的小女人，但现实是她更该抓住这个机会，让自己的事业更上一层楼。而且追求事业的态度也不必一直潜藏在对丈夫的鼓励和支持后面（就像梦中妩媚的裙子挡住了洒脱的裤子）。

如果梦所提出的选择和我们意识中的选择不同，我们是否应该听从梦的劝说呢？一般来说，应该听从梦。当然，听从梦的前提是，你确有把握你对梦的解释没有错误。因为他们能改善性格。性格不同的人，常做的梦也不同。

常梦见飞翔的人，性格自信开朗，朝气蓬勃。但是这种人往往缺少踏踏实实的作风，做事不够认真细致。这种人也许才华横溢，为人们所称赞，然而做起事来，却容易失于懒散草率，结果成绩并不出色。他们有创造力，想象力丰富，但是过于放任自己，贪玩懒散。因此，常做这一类梦的人，应该时时提醒自己，做事要认真细致，有责任感，要脚踏实地。要切切实实防止自己耽于幻想，待人接物要力戒自夸、骄傲。

“飞翔”的另一个意思是“借幻想逃避现实”。代表性的梦中情境是：先是被可怕的东西追赶，在马上要被追上的危急时刻，主人公突然飞了起来。做这种梦的人以知识分子为多，他们对待生活中的困难的方式是逃避。而他们逃避的方式，是沉迷于幻想或沉迷于思想，结果在表面上他是一个自信的人，追求的是高尚的事物和理想，很清高，不屑于关心功名利禄等俗事，而实际上，他只是害怕竞争而已。

如果由释梦了解了自己的性格真相，这些“飞翔者”也许会感到失落。他们首先应自我接纳：“目前我的确是这个现状，我不像我自以为的那么优秀、伟大。但是这也没有关系。我过去那么自欺、逃避，不也生活得还好吗？现在我对自己有了更多理解，也就有了改善性格的机会，这不是一种好事吗？”在接受现实的基础上，他可以有意识地改善自己的性格。例如，在发现自己沉迷于幻想的时候，提醒自己：“不要去想那么远的事，先想想怎么做好今天的事吧。”在发现自己逃避困难时，不论自己有什么理由，都应告诫自己：“那些理由都只是借口，我不应该逃避困难，把这一关闯过。”日久天长，他的性格就会改变。

常梦见荒凉景象的人，往往性格孤僻退缩。梦见荒漠、沙漠，寸草不生的石滩、荒山野岭，梦见在空无一人的屋子里、在废墟里，梦见自己或别人变成石头、变成死人等等，这都是生命缺乏活力的象征。这种人害怕与现实接触，害怕与人接触，退缩到自己的幻想世界中。让外人看到的只是虚假的自我，一个面具。由于他们的自我不接受外界现实的信息，又不能向外界表现，于是自我就慢慢枯萎了。这种人发展下去是很危险的，他们的出路是自救，挣扎着努力让自己面对现实，表达真实的感受，和世界建立联系。这样，他们才能使生命复苏。

这种人内心中的不安全感极为强烈，很难信任别人，也很容易被别人伤害。所以，他们应该选一个有爱心而又细心的人做朋友。他们往往会懒于或怯于与人接触，但是为了自救，应强迫自己至少每天和别人交流一次，强迫自己有机会找朋友交谈，以避免自己走入死寂的生活。他们还可以学习一门艺术，如绘画、音乐等，去表达情绪，宣泄情绪，调节情绪，久而久之，也可以使性格向好的一面转化。

常梦见鬼、梦见别人追赶、梦见与别人战斗的人往往性格偏执、固执。由于偏执，会怀疑别人和自己作对；由于固执，容易和别人冲突。因此，会梦见鬼，即指恶人；梦见被追赶和战斗，即指被别人威胁和被迫斗争。这种人应力求放弃偏见，放弃对他人的不信任。也许他们会说：“我身边的确小人很多。”但是要想一想：为什么偏偏是你身边小人多呢？有人说：世界是一面镜子，你对它笑，它也对你笑。你对它哭，它也对你哭。我们也可以这么补充：你对他怒目而视，它也对你怒目而视。当你把别人当敌人时，别人自然会与你为敌。你首先攻击别人，别人自然会算计你。对偏执者来说，信任别人、善待别人很难。这是因为：一方面，他们不愿对自己负责，当出了问题时，愿意把责任推给别人；另一方面，他们从父母那儿学到了苛责、挑剔的待人方式。要想幸福，偏执者必须下决心对自己负责，不责备别人，才能做到信任和善待人，才能放弃偏见。

常梦见鬼、梦见别人追赶，但不常梦见战斗反而常梦见隐藏逃避的人往往性格怯懦。这种人需要的是从小事做起，一点点锻炼自己的勇气。例如过去买菜不敢讨价还价，就从讨价还价开始。然后一步步面对困难一些的任务进行锻炼。

梦见道路曲折、泥泞，步履维艰，或面对深渊，无法前进，梦见吓得不能动弹，梦见做事失败，梦见别人对自己冷漠等，都在提示梦者性格忧郁消沉、缺少自信。这类人需要的是培养自信。要经常用自己有过的小小成功勉励自己，对自己说：“我信任你。”“你是很不错的。”遭到失败也不用在意。有位心理学家说过：没有失败这件事。如果你做一件事没做成，这只不过是说这事还在尝试过程中而已，不是失败。因为多尝试几次你总会做成。

梦中常有很长的浪漫故事。往往是在早上临醒前做这种梦，以至有人贪睡不爱起床。这种梦显然是一种愿望满足。这种人的性格往往内向，好幻想，爱通过梦获得生活中缺乏的东西，他们所需要的，是走出幻想，进入现实，在现实中寻求真正的满足。

有些人感到，梦中的自己和清醒时的自己性格相反。有的人醒时十分勇敢，而在梦中却谨小慎微或胆小怕事。有的人醒时十分善良，而在梦中却仇恨别人。梦与现实的不同是由于：首先，也许醒时的自己是伪装，梦中的才是真相。一个怯懦的人，也许会刻意让自己显得勇敢，也许为了克服自己的怯懦故意去冒一些不必要的风险。《红与黑》中的于连是不勇敢的，所以他偏要做勾引市长夫人这种危险的事。如果是这种情况，梦者不必在日常生活中刻意去勇敢，以免增加心理压力，应选择一个适宜于自己的生活方式。例如钱钟书是一个优秀的学者，生活也很幸福。但是让他去做军人或做商人，也许他的胆魄或能力就显得不足。你也许正宜于做学者，就不必去做商人。

其次，梦与现实中性格相反也许是由于梦在提醒梦者，你的性格过度向某一方向发展了，现在应发展一下性格另一面了。例如，勇敢已足够了，该学习如何谨慎了；善良是好的，但是也要正视自己对别人还有仇恨这件事。假如唐僧梦见自己挥棒打死了一个妖怪，这也许是说他该发展一下性格中对恶的威力，而不仅仅是以软弱的善感化妖怪。具体是哪一种情况，只能具体分析。

在梦的指导下，改善性格这件事是可以做到的。但是，我们必须知道那句俗话：“江山易改，本性难移。”改善性格不是一天两天就能见效的，应拿出愚公移山的精神来，不断做改造自己的事。也许你在几个月后，也许在一年后，你再比较一下从前的你和现在的你，你才会发现自己真的改变了。恰如一个少年只有过了几个月再量身高，才能发现自己已长高了。

有人说：“工作那么忙，哪儿有时间去做改善性格的事？”我们对他的回答是：“不需要你拿出多少时间专门坐在家里‘改性格’。因为性格不是一个木雕，让你可以抓在手里改。性格就反映在你工作中生活里，在做每一件事时，在和每一个人交际时，你性格都体现出来了。在每一件事上留心自己的表现，在工作、生活中逐渐改善自己的性格。”

在比较过去和现在的性格时，还有一个简单的方法，那就是比较你的梦。由你常做的梦，你可以知道你的性格有了什么样的改变。

社会生物学家认为，各种动物的不同，说到底是生存策略的不同。比如一个危险的敌人来了，你应该怎么办？有多种策略。一种是逃跑，鹿、羊、兔子都选择了这一种。所以它们让自己发展出了快速奔跑的能力——轻巧的身体，和小小的胆子。胆小对它们也有用。设想一只鹿胆子比较大，总是在狼离它很近才逃跑，它会遇到什么命运呢？另一种策略是防御。乌龟就是这样，所以它有了硬硬的壳。还有一种策略是自卫。野牛野猪就是这样，所以它们有了角和獠牙。

各种人的不同说到底也是生存策略不同。面对危险，有人战斗，有人逃避。这些不同在梦里清晰地体现了出来。

例如，有人梦见敌人来了，于是她逃走了。逃过一条河，面前是一个高耸的山崖，她抓着草往上爬。因为爬上去就安全了。由此可见，首先，这个人面对生活中的紧张焦虑时，首先是想避开。由此可见她不是一个攻击性很强的人。再有是过河，即想寻找新领域。还有是上山，这表示“往上爬”即提高自己。这种性格应该还是较好的，也许她会因紧张的驱迫而作出成就。

另一个人，也梦见敌人来了，但他却不是逃跑，而是倒在地上装死。他想这样敌人就不会杀他了。在生活中，他也是一遇到问题就躺倒，就装傻。在遇到竞争情境时，他总是退后一步，他信奉的哲学是：“枪打出头鸟。”采用这种策略，他的潜力将被埋没，他的发展将受阻碍。这种人应该以梦为警示，迅速改变自己的生活方式。

还有一个人梦见敌人来了，手足无措，不知该怎么办，结果被敌人一枪打死。这种人往往在生活中也一样被动地任命运摆布，因此常常生活在抑郁沮丧的情绪中。如果她努力让自己去学会新的生存策略，她的命运也将改变。

再有一个人梦见敌人来了，假装投降，但是暗地里和敌人作对。有一天敌人发现了真相，挥刀劈他，他恐惧地大叫一声醒来。表面看这个梦不错，梦者是个地下工作者似的人物。而实际上，这个人待人虚伪，表面上对人很好，而心里并没有真感情。当别人要他做什么时，他从不反对，但是却消极反抗，不是拖延就是故意出错。对他自己来说，生活也并不幸福，因为他要随时掩盖自己的真面目。这类人需要做的，是逐渐学会以真面目示人，而不是欺骗。

还有人梦见和敌人战斗，战斗的结果是胜利较少，大多数不分胜负，少数是失败。这种梦反映了一种斗争性的生存策略。梦者好竞争，敢于斗争，不怕困难，被人们视为强者。但是他也有他的问题，那就是性急、好胜、武断等。对年纪大的人来说，这种性格会引发心血管疾病。还有人梦见敌人来了，连忙向别人求助。这是一种依赖的生存策略。在生活中，她的依赖性也很强，如果她有人可依赖，比如嫁了一个父兄型的丈夫，也可以生活得挺好的。如果她不幸失去了依赖的对象，那对她就是个灾难。所以她还是应该培养一下自己的独立性。

有人问，梦见敌人来了，梦者这样做、那样做都不是完美的生存策略，那什么才是最好的生存策略呢？就这些生存策略来说，也许没有哪一种是最好的，正如没有哪一种动物是在生物界立于不败之地的。有一利必有一弊。例如依赖策略利在省力，弊在受制于人。但是，还是有相对完善的人，他们可以很少使用上述策略。当他们梦见敌人来时会如何呢？他们根本不会梦见敌人来，因为他对人无敌意，处事有办法，没有那么多紧张焦虑。

上面我用“敌人”梦为例讲了从梦看生存策略。实际上，在任何一个梦中，都会多多少少透露一些信息，反映出这个人的生存策略。例如在前边讲联想技术时，我引用了一个梦例：梦者梦见一个他喜欢的女孩总躲着他，和她的家人在一起。于是梦者很生气，骑上一匹好马，觉得自己很英俊，抢先出了屋子。这就是一种策略。“我生气了，我走了”，用这种方式促使女孩让步，促进女孩追他。另一个男孩梦见把一只小鸟踏在脚下，一扯它，不想扯掉了它的皮。他还威胁说：“你再跑就把你喂猫！”这里的小鸟当然指一个女孩，这个男孩的生存策略是“威胁和恐吓”。在对女孩时如此，在其他情境中，这两个男孩也都会常用他们各自的策略——“我生气了，我走了”或“把你喂猫”。

了解了生存策略，就可以深入去想一想，自己这种策略利弊何在，如何让自己采用更有建设性的方式生活。

“原始人”既然很聪明，就不免要对身边的人加以评论判断。通过释梦，我们可以获悉他的判断，从而帮助我们理解周围的人。在理解周围人的基础上，可以使人际关系得到改善。

某人做了一个梦，梦中他的两个朋友合伙把另一个朋友杀了。他目睹了凶杀并且决定揭发两人。在做梦前，两个“杀人犯”之一曾来找过梦者，在言谈中流露过对“被害人”的不满，暗示他要和“另一凶犯”一起做对“被害人”不利的事。梦者当时没有在意，而他的潜意识却留心了这件事，并且提醒他应该把这件事通知“被害人”。

当你认为某个人很好，而梦认为他不好时，要相信梦。反之也一样。因为“原始人”敏感而又细心，他可以注意到别人的许许多多细微特征和不引人注意的言行，并且根据经验，从这些小的地方去推断其品行。在清醒时，我们也有这种经验，有时我们初见一个人就莫名其妙地不喜欢他，我们说不出理由，甚至相信这个人很好，但是心里就是不喜欢。

这实际上就是“原始人”作了判断。它根据一些细节，判断这个人不好。这些细节我们很难注意到。举例说，当一个人说谎时，他的瞳孔会缩小，我们谁也不会注意到别人瞳孔的收缩，但是“原始人”却能感觉到瞳孔变化带来的眼神差异，当一个人和你说话时瞳孔缩小时，“原始人”就感到他不可靠。“原始人”的这种判断一般称为直觉。一般人不太愿意相信直觉，因为直觉说不出理由，但是事实证明，直觉往往是对的。

别人讲述他的梦，更是让我们了解他的一个顺畅途径。

它可以让我们看到他不加掩饰地展示出来的内心世界。人们虽然不一定愿意对别人坦白内心，却不在意给别人讲自己的梦。

有个人爱上了一个女孩，但是他却摸不清对方的态度。

一天夜里，在同学聚会谈天时，他找了个机会向对方作出了暗示，但是对方不动声色。于是他在第二天又找借口到这个女同学宿舍去谈天，并且把话题引到梦上。结果那个女孩讲了她昨晚的梦，让这个人喜出望外。原来，梦告诉他那个女孩对他已心仪许久了。

有的梦表面看起来很可怕，例如梦见亲人死亡。梦醒后，梦者还会很担心，害怕梦是凶兆，怕这件事真的发生。而实际上，梦的真实意义与表面意义是不同的。梦见亲人死未必是凶兆。也许它所表示的是亲人所代表的某种事物的消失。例如，某人梦见一长辈死亡，释梦后发现，该长辈一生贫困。梦者用他来象征贫困，这一天睡前，梦者得到消息自己毕业分配已定下来了，所去的单位收入很高。因此，梦所表示的不过是“贫困”已离他而去，这是一个快乐的梦。

有相当一部分人还相信，梦是吉凶预兆。因此梦到不好的事，会让他们忧心忡忡，心神不安。通过释梦，当然我这里指的是科学释梦，就可以解除其疑虑，可以消除迷信。

未知的东西容易引起迷信和恐惧。在人们不了解雷电的时候，人们以为它是天上的雷公在用大斧劈砍，让人去靠近雷或者电是极为恐怖的。而在人们了解了雷是云之间的放电之后，人们就不再提什么雷公了，而且人们还想方法让这种可怕的东西流进每一个家庭为之服务。人们安然睡在电的旁边，毫不恐惧，享受电带来的好处。

恐怖的梦也是引起迷信和恐惧的一个原因，有时，一个人梦到亲人死亡等灾祸，难免心中惴惴不安，甚至因此失眠和严重焦虑。它之所以引起迷信和恐惧，也是因为人们不了解它的意义。人们以为它是一个坏兆头，会带来灾祸。如果你了解了心理科学中释梦的技术，了解了你的梦的意义，它也就不可怕了。

心理学家发现，梦表面上荒谬奇怪，实际上，梦的表面意义下，掩藏着一点也不荒谬的真实意义。如果我们懂得如何分析梦、解释梦，我们就可以知道梦的真实意义。这种意义往往并不是对未来祸福的预言，而是对你现在的心理状况的指示，对你改善自己的心理极有助益。

经过释梦，你就会知道恐怖的梦未必都是不好的。有时一个表面上恐怖的梦实际上有很好的含义。

有这样一个例子：

一位女性梦见和弟弟一起走过一座桥。她先走过去了，她的弟弟落在了后面。桥忽然塌了，弟弟掉到河里。她吓坏了，急忙去救弟弟。可是河水流得太急了，她弟弟卷入漩涡淹死了。她悲痛地放声大哭。她醒来以后，感到很担心害怕，怕弟弟真会出什么事。

心理学家听到这个梦后，高兴地说：“太好了，祝贺你，我为你高兴。”

这个心理学家绝不是幸灾乐祸，而是通过释梦，了解了梦的真实意义。原来，这个做梦的女性，当时正在做心理咨询，她没有心理障碍，只是希望通过心理咨询改善自己的性格和她的夫妻关系。她的性格有两面性，一面很独立，另一面很依赖，造成她的家庭矛盾的主要是依赖性过强，种种问题因此而起。

事实上梦者是有一个弟弟，弟弟的性格是依赖性较强。经过释梦，她的梦并不是什么可怕的预兆，而是她当时心理状况的写照。“桥”在梦中出现，可能有几种意义：有时它象征男性性器。按心理学大师弗洛伊德的说法，桥“连接男女之间的距离”；桥还可以象征连接友谊的纽带；有时它还可以象征从一个阶段过渡到另一个阶段。

在这个梦里，桥就是象征从一个阶段过渡到另一个阶段，象征她的性格将有一个较大的变化。这个变化就是“弟弟落水了”。

弟弟落水也是一个象征。对梦里的所有情节，我们都不能按表面的意思理解。弟弟落水并不是表示她的弟弟真会落水，也不是像民间说得那样梦要反着解——难道在水里会冒出一个弟弟来给她？弟弟实际上也是一个象征，象征她自己性格中和弟弟性格相似的地方——依赖性强。弟弟落水淹死就是指她自己性格将不再是过度依赖。这个梦和实际的弟弟毫无关系。梦只是说：“你的性格将会有一个较大的改变，你将不再那么过度依赖别人。虽然你对此不习惯（梦中救弟弟象征对失去旧的性格特点不习惯），但是，这种改变是必然发生的。”

这样的事情，难道心理学家表示祝贺不应该吗？

有一个人梦见自己杀了一个人，他俯身去看死人，却发现那死人不是别人，正是自己。这个被杀死的自己的样子很丑陋。

前文曾提到一个人梦见自己被人杀死了，一把匕首正插在胸口。她气愤至极，但是那个凶手说这只不过是一个手术。她梦见自己倒在地上，凶手在解剖自己。这时，她站在一旁看着凶手在把自己开腹剖心，忽然她明白了被杀死的不是自己。

这两个梦看起来都很恐怖、血腥，但是实际上和上面那个梦一样，真实意义是很好的。

前一个梦中，梦者自己杀死了一个丑陋的自己。杀死代表着消除什么东西，杀死了一个丑陋的自己代表他消除了自己身上的一些缺点、一些丑陋的心理。

后一个梦中，另一个人即“凶手”，在做前一个梦中梦者自己做的事。但是，后一个梦的梦者自己一开始还不理解“凶手”的善意。后来她才明白，凶手杀死解剖的不是她，而是那个应该被消除的她，是她性格中的病态的东西。

梦中的“凶手”在实际生活中，是在帮她分析她性格中的问题，解剖问题，寻找问题的原因，帮她改善自己。“凶手”对她的心理分析和批评可能是有些尖锐，但是是对她有益的。梦者因为被触痛，在情绪上有一点反感，但是“站在一旁看着凶手在把自己开腹剖心”（看别人分析自己）这一有益的经历，使她终于懂得了，是“凶手”正在剔除自己有病的心理。

鲁迅不是说他在解剖自己也解剖别人吗？实际上，他就像这个梦中的“凶手”，让被解剖者气愤，但是实际上却能使被解剖者受益无穷。

做了一个恐怖的梦，醒后真的没必要惴惴不安，也许这个梦正象征着很好的意义呢。