香 氣 中 的 生 活 美 學
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自古以来,人们便发现某些芳香植物可以帮助减轻生病时的疼痛与不适。
早在几千年前古文明大国的药典书籍中,就有详细的药草治病纪录,甚至观察到动物生病时 也会本能地寻找天然药草来治病,于是芳香植物可以治病的经验就这样传承下来。
芳香疗法的英文是aromatherapy,其中aroma意为芳香。表示嗅觉芳香气味,therapy意为治疗,是指设计一种处置方式来治愈个体。
因此,“aromatherapy/芳香疗法”是指以芳香植物所萃取出的精油为媒介,并利用按摩、泡澡、熏香等方式,经由呼吸或皮肤吸收进入体内,达到预防疾病与保健的功效。“芳香疗法”可说是一种预防医学。
芳香疗法是一种整体疗法,把精油运用在人体,使心灵、身体各方面获得帮助。
精油分子极微 小,能穿透皮肤而快速吸收,进而由血液循环至各 个器官,刺激神经末梢,传递讯息到脑部,并经由 一连串的化学反应,使脑部情绪放松,达到改善生理功能的目的。
嗅觉能影响人的认知与情绪,因此精油可利用吸入方式,藉由嗅觉作用在边缘系统与脑部引发各类情绪;接着透过下视丘 调节与转换讯息,再送到脑部的其他部位。
因此藉由嗅觉的脑神经系统传达讯息,达到控制血压、呼 吸、心跳、心理压力、记忆及荷尔蒙协调等影响神 经、心理、生理与行为的效果。
精油储存在植物不同部位的腺囊中,在植物的生长过程中扮演重要的角色。大自然中的植物行光合作用后得到养分,某些植物还能进一步把这些养分转化成芳香分子,也就是精油(essential oil)。
精油最常用在芳疗上,而在提炼时又以做为 芳疗使用的精油最为严谨。它的浓度很高,要萃取 一小瓶顶级精油,需要大量的植物,因此非常珍贵。
精油的种类众多,可供人体芳疗应用的更达数十种。 使用时,可以针对自己身心灵的实际状态、需求,选择最适当的芳疗方式。
想让情绪恢复平衡,可以选用熏香、喷雾或直接吸嗅的方式, 经由吸嗅芳香精油就可有效地舒缓和安抚心灵;而当身体疲倦、肌肉酸痛时,也可以藉由精油按摩来减缓身体的不适。
透过嗅觉是芳香分子最能被迅速吸收的方式,想使室内芳香并享受森林芬多精与植物菁华,可选择使用超音波负离子香氛仪,不但安全,还可以把精油雾化,使身体细胞迅速吸收。
使用香氛仪只需6~8滴的用量就可以发挥到最大的效果,但是一定要用100%顶级有机能量精油,才能让身体呼吸到最洁净的植物菁华。
按摩是由来已久的治疗艺术,也是最舒适的芳香体验,可以帮助精油分子加速吸收,使 身心放松、保养肌肤、雕塑身体曲线,并且活络血液、促进淋巴循环、增强免疫系统。
可以使用不同的精油来舒缓不同的症状,例如:伊兰可解除压力、忧郁和紧张,熏衣 草精油可缓解压力、忧郁、失眠、肩膀僵硬,丝柏与薄荷能解除热潮红,柠檬精油能解除关节痛、头痛。
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文章标题:焚香or精油,生活总要有点香香道发布于2021-10-08 15:40:33