用香气放松、舒展你的情绪。

在森林里或下雨过后的大草原上散步，那种心旷神怡的感受令人流连忘返，这是由于在这些自然的环境里，空气的质量特别干净，加上森林、草原的植物所散发的芬多精，让空气充满了自然香气，不仅安抚了我们的情绪，更能帮助身心和谐运作。

科学研究证实，大脑中处理嗅觉的神经位置，正好与主管情绪控制的中枢紧密相连，气味会强烈影响一个人的感觉与情绪。

美好的气味令人心旷神怡

难闻的气味则令人下意识地退避三舍

气味透过人体的嗅觉系统，与身心产生互动，穿越我们的情绪脑，刺激我们的边缘系统，帮助记忆、学习，及感受各种事物的能力。当闻到熟悉的香气时，脑中就会有一段曾经的记忆浮现打转；闻到喜欢的香气，心情就会不自觉地愉悦起来。

香气是植物的灵魂，而不同的香气分子也代表着不同的疗愈力量。因此，在家中亲手栽种一些香草植物，或者选择一些天然的香品，像线香、芳香精油、芳香烛台等，都可以让人感觉心旷神怡。

当我们利用气味直觉地感受，你将发现，身处在各种不同的生命情境时，你喜欢的香味也有所不同。不同的香味也会给人不同的感受。

增加活力 精力充沛

柑橘  + 天竺葵

通常柑橘类的香味，都会令人感到明亮、充满生气、喜悦，佛手柑对提振精神和情绪的功能, 达到平衡和谐的情绪状态。

天竺葵拥有心灵疗愈的特性，能帮助改善恐惧、烦躁或是充满防卫心的情绪。因为清新舒畅的气息，让人彷佛置身大自然，会令人觉得心旷神怡。能帮助释放负面感觉，能重新振作、放松，继续向前并享受人生。

如果想提振精神，保持头脑清晰、赶走疲劳，柑橘类香型与天竺葵搭配，会是不错的选择。

静心修禅 沉思冥想

檀香 + 熏衣草 + 迷迭香

檀香在佛教以及印度教的祭典仪式或修行中，有独特的地位，它的学名就是来自梵文的“Candana”，阿输吠陀医疗中有记载，“白檀能治热病、紫檀能去风邪。”

檀香具有能使身心感受平和的倍半萜醇成份达80%，同时可舒解压力，消除紊乱的思绪。熏衣草、具有安定身心、降热、暖胃、稳定气扈等功效，能辅助心情平静，扫除室内污浊空气。

在冥想的同时，还可以进行芳香疗法。选用檀香或熏衣草。檀香能够稳定人的情绪；心情不好时，则可以选择加入熏衣草香。集中精神冥想时，在稍微加点薄荷、柠蒙、迷迭香等。迷迭香主要用于提高注意力，但单独使用可能会导致血液循环过快而出现身体发热的症状，所以要适当地加点具有缓解作用的薄荷等。

浪漫 温暖 幸福

玫瑰 + 依兰

玫瑰被誉为“花中皇后”，拥有淡淡的宜人花香，能使人产生积极正面的感受，自古以来，玫瑰被视为改善情绪、强化自信的味道，也时常作为催情之用，安抚沮丧，哀伤，紧张的情绪。平抚女性心理症状，有助于营造甜蜜的气氛，令女人感觉幸福。

伊兰的味道宜人而有令人放松的效果，能使人感到平静与镇定，营造出舒适放松的幸福感：对于焦虑、忧郁、压力与紧张的状况有不错的效果。此外；伊兰还有著名催情的效果，能使人抛开过多的枷锁与减轻压力，感到放松与自由, 因此有助于提升伴侣之间的感情。

电视剧中《甄嬛传》中安陵容自制的“暖情香”就是以伊兰和蛇床子合制而成，安陵容因“暖情香”深得皇帝喜欢。虽说影视剧有夸张的表现，但伊兰的功效是毋容置疑的。

如想要于室内增加柔和的幸福感，可以选择含有玫瑰、伊兰元素的香熏产品，拥有令人感到幸福愉悦的疗效!

天然精油  香草香料  和合香

精油熏香的方式便易操作，最为人熟知，调制自己喜欢的味道也最为方便，使用此熏香方式的人群最多。

直接焚烧香草、香料，以最直接的方式感受植物的力量，在欧美地区也深受一部分人喜爱。同样也会选择搭配不同的香料焚烧。

中国传统合香，是最讲究的香品之一，合香的制作讲究与合药一致，需君臣佐使，君臣佐辅辨分明，取各种芳草馨香之气，纳尽五行香自灵。传统合香刚开始复兴，对此香品的使用最为小众。

当生活面对到各种转折和挑战时，就找出一个喜欢的香气吧！让香能量陪伴着我们走过阴霾、抚平情绪；学着让情绪释放，而不再是压抑；学着静下心来用心去看，为生命注入新的力量。