课讯上海习弹古琴修身养性。

香 与 生 活 的 美 好 关 系 ▲

 

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在这个忙忙碌碌的现代生活里，如果每天能给自己一段时间安静下来弹一下琴，会觉得生活是如此美好。在这段时间里，无论你是把玩古玉清弹古琴，还是读书、听音乐或者什么也不干去冥想，都会让你找回灵魂深处的自己。

 

 

古琴是用来修身养性的，古人讲究的是古琴养德，事实上与“君子比德于玉”的道理一样。

古琴音乐实际上是和我们生活非常贴近的音乐，之所以说习弹古琴是现代都市人的修身养性之道，是因为琴历来就被文人雅士当作修身养性之器。古代“士无故不撤琴瑟”的说法和古琴、琴器本身以及古琴音乐所承载的天地人和的信息是息息相关的，在现代人的生活当中一样可以运用。

 

 

我们生活在大都市里，高楼林立，社会压力大，关系很复杂，已经离自然环境比较远了。聆听古琴音乐，或者说弹奏古琴的时候可以给自己营造一种自然的环境，这就是所说的古琴修身养性理念。

 

 

据统计，现在75%左右的人都处于亚健康状态。古琴的声音舒缓、自由、流畅，属于自然的声音，使人的脏腑之气和天地运行之气能够相应，有助于缓解人们在生活和工作中的压力，陶冶情操，提升正能量，达至身心平衡，从而调整亚健康状态。

 

 

在古琴音乐发展过程中，保存下来大批的琴曲和琴歌。琴曲发展了器乐的独奏性能，琴歌则以歌唱为主，用琴来伴奏。两者各有其艺术特色。

 

琴歌中有一部分是文人的创作。这部分作品，又可分为两类：一类是直接或间接从民间吸取营养，进行加工和提高的。当然，这些琴歌并不局限于民歌原始素材，而是保持与人民的思想、语言、音调、感情的血肉联系。因此，这些琴歌有强大的生命力，为历代所赞赏。

子悦集静心古琴 | 琴歌教学弹唱

 

古琴弹奏需要用到左右两边各四个手指（小指不用），从科学的角度说，习弹古琴可以锻炼人的左右大脑（左脑管逻辑、理性思维；右脑管感性、抽象思维），有助于大脑的开发。

 

 

由琴悟道。汉代桓谭《新论?琴道》：“琴之言禁也，君子守以自禁。”汉代班固《白虎通德论》：“琴者禁也，禁止于邪，以正人心。”按儒家的说法， “大道之行也，天下为公”(《礼记?礼运》)。

 

按道家的主张，道性无为，然而只有无私才能无为，所以老子提出要“涤除玄览”，“为道日损，损之又损，以至于无为”，就是说要不断地清除自己内心的污垢，要不断地自觉克服自己的私欲。道家和佛家都重视戒律，把修德称为修戒，“因戒而生定，因定而生慧”，而“琴者禁也，禁止于邪”，从修身养性这个层面上讲正好与上述儒、释、道三家主张相符。

 

 

《礼记》日：众器之中，琴德最优。古琴修身养性的功用历来为琴人所重视。清代祝桐君《与古斋琴谱》里说：“鼓琴曲而至神化者，要在于养心。心正，则言行亦正。”《道枢?调气篇》：“夫气出于心，心邪则气邪矣，心正则气正矣。”

 

“心正”不单是指品行端正，还有个重要内容是心胸宽广，古琴艺术是属于全人类的文化遗产，不是少数人的专有之私，对古琴艺术应有这样的正确认识。

 

 

基于“心正”这一观点。子悦集美学生活平台，一直致力于中国传统文化的回归与传播，子悦集静心古琴，是以传统琴歌、古琴曲为起点，借抚琴而修行的课程。是子悦集特别针对零基础古琴初学者，开设的特色速成课程。

 

 

子悦集2016年新春2月班集体合影

开办以来，已经有130多位学员参加学习，并经由三天的启蒙，达到初级演奏水平，逐步成为古琴文化的传承者。

 

主讲慧莳老师，是古琴宗师吴景略先生再传弟子，多年禅修践行者，不仅弹得一手的好琴，教学经验同样丰富、接地气，重实操。老师语言简练，风趣幽默，深入浅出，将看似繁复的琴课，分解成各个极简易学的小模块，易操作，效率高。

 

 

助教董老师、王老师教学经验丰富。负责巡场指导，发现学员的问题，随时纠正，他们不辞辛劳的穿插于学员、琴桌之中，不厌其烦的指导学员指法、姿势，手把手教，确保场内每个学员跟上课程的安排节奏，完成每个章节的练习。

 

 

前几期的课程后，已有个别学霸，经过1-2个月的持续练习，不仅把静心古琴课程教材上的5首曲子全部练熟，还逐步自学弹出了《越人歌》、《阳关三叠》、《秋风词》等古琴名曲，达到中级修学水平。

 

 

 

 

- 子悦集●静心古琴课程特色 -

 

 

▎老师“用心”的编排课程设置，循序渐进。

特色教学----禅修唱诵中学琴，古琴好学又轻松，静心古琴课程的教材，由慧莳老师特别编辑，因材施教，从基础“抹、挑、勾、剔”的指法练习，到泛音、按音的步步深入，长短结合，从《药师佛佛号》、到《静夜思》、《诗经·鹿鸣》全部采用禅修唱诵的形式让人轻松领悟。之前缺乏信心的学员，逐渐获得成就感，越弹越放松，越学越来劲！你会发现，每个时段的练习，都是互为补充、层层推进，相互助力，为学习后面的《长相思》，做基础铺垫。

 

▎用心”打造学琴环境，好茶助兴、好香熏德。

 

 

每次课歇时，大家围席休息，品好香，喝好茶，放松心情，交流心得，回去上课就格外轻松，专注练习不觉疲惫。上堂课，子悦集智奇给大伙冲泡的天心禅茶、品闻的奇楠沉香，都令人清静身心，久久回味。

 

▎为每个学员“用心”挑琴，好琴在手，弹得精进。

 

好马配好鞍，好琴出妙乐，弹出一首好琴音的关键在于指法技巧、心法悟性、琴的品质，弹琴的指法技可以锤炼，心法也可以参悟，唯独是琴的品质高低，弹琴人无法左右，好琴的音色气韵就是纯正通达，稳重深厚，有一把好琴在手，即使指法欠缺一些，仍然能够用琴补拙。

 

每期静心古琴课之前，老师们都会用心的挑选品质好、音色正的古琴，学员可以在课间休息时，体验每一把琴的音色，试弹符合自己气质的好琴，老师们也会讲授如何挑选古琴、如何调音、保养的技巧和经验，都是实实在在的干货。

 

 

- 子悦集●静心古琴课程信息 -

 

 

课程名称：子悦集●静心古琴  初级研习班

报名时间：即日起开始报名

报到时间：2016年03月18日上午8:15分

开班日期：2016年03月18日──03月20日

授课地点：上海●子悦集

招生对象：喜欢古琴和传统文化，无需古琴或音乐基础。

课程费用：原价5000元，推广价3800元/位（包含授课费、教材费用）

在线报名：手机&微信13681758181子悦集明丽

 

报名咨询人数众多，有效报名以到款为准，3月10日前正式报名的学员都将获赠书法家季风作品：2016年禅茶书禅意文化台历套装一份！（价值128元）

 

 

 

- 子悦集●静心古琴课程问答 -

 

 

▎什么人最适合参加静心古琴的修习？

1，没有任何基础，完全没有学过古琴的学员，想要快速入门。
2，对禅修静心感兴趣，想通过学琴培养自己习静的生活习惯。
3，平时工作压力较大，通过修学古琴了解传统文化，放松身心。

▎静心古琴课程跟传统古琴教学有何区别？

以往古琴培训时间分散，费时费力，容易学完即忘，不经指导练习，指法就会生疏。子悦集静心古琴课程：把平时需要学12周(1周一次)的古琴教学，集中到三天 进行特色教学，用禅修的方法，在放松的情境和气场下，集体练琴。特别结合古琴唱诵，让参与者快乐的牢记古琴心法，练熟指法，初级演奏水平一气呵成！

▎参加古琴课程需要自带古琴吗？

子悦集静心古琴课程每期12人左右，小班教学，特邀三位古琴禅修教学大家共同指导教学，同时会为每位学员准备好课程中所需要的古琴，无需自带古琴，没有古琴的同学也可以当场学习如何悦选一把好琴，老师还会现场教您调音，古琴自学不再难。

▎课程学完之后，自己可以达到什么的级别？

本次课程重在速传古琴心法，养成正确的指法。在几位老师高水平的教导下，大多数学员3天课程结束即可学会弹奏《药师佛》、《笑傲江湖》、《仙翁操》、《长相思》等基础曲目；勤加练习的同学可回家自学弹奏《越人歌》、《关关雎鸠》等升级曲目前几期悟性高的同学已经自学完《秋风词》、《阳关三叠》等中级曲目。通过连贯的修习，一举培养您对古琴的兴趣和爱好，让初学者轻松步入古琴修学之门。3日课程回家即可对谱练习，持续操练，悟性高的同学可以直接自学中级曲目。

▎培训地点在哪儿，住宿问题如何解决？

本次古琴课程设在子悦集香道茶道古琴会馆。顶级好香好茶伴你弹琴，氛围那叫一个好！最近宾馆距离学琴处只需3分钟！

 

中餐、晚餐可在大学路美食一条街自理或请客服代为预定，雅集集体活动用餐由子悦集统一安排！

 

地点：上海市杨浦区五角场商业区创智坊锦创路36号近大学路。

 

交通：地铁，10号线至江湾体育场，走5分钟到大学路锦创路口。开车，中环国定路下，到大学路右拐，在大学路第三个小路口锦创路左拐，至车库口36号即可停车。高铁，到上海虹桥站，换10号线；到上海火车站，打车15分钟。飞机，虹桥站下，坐10号线直达。

 

  附录一：子悦集静心古琴课程安排  

 

第一天?2016年3月18日周五

8:30			古琴松静功：唱诵——观“音”
9:00—10:00			总讲：古琴人文精神及习琴心法 古琴品鉴：如何挑选一张适合自己的好琴
10:15—11:15			第一课开指：坐姿；右手“勾” 、“抹”
13:30—14:30			第二课：右手“挑”、“历”
14:30—15:00			练习调养
15:00—15:30			焚香茶歇
15:30—16:30			第三课：散音小曲：《药师佛佛号》
16:30—17:00			练习调养
17:00—18:00			第四课散音小曲：《沧海一声笑》
18:00—18:30			练习调养
20:00——22:00			共修练习

第二天?2016年3月19日周六

08:30			古琴松静功：唱诵——观“音”
9:00—9:45			第五课：泛音手法——“蜻蜓点水”、 “粉蝶浮花”
10:00—10:45			第六课：泛音小曲《沧海一声笑》
11:00—11:45			第七课：泛音小曲《静夜思》
13:30—14:30			第八课：按音功法
14:45—15:15			第九课：无名指按音
15:15—15:45			茶歇
15:45—16:45			第十课：《诗经●鹿鸣》
17:00—18:00			第十一课：《诗经●鹿鸣》
18:00—18:30			练习调养
20:00——22:00			雅集交流会：品味琴香之 “清微淡远”

第三天?2016年3月20日周日

8:30			古琴松静功：唱诵——观“音”
9:00—9:45			第十二课：按音手法复习提高， 《长相思》
10:00—11:00			第十三课：《长相思》
11:15—11:45			练习调养
13:30—14:30			第十四课：《长相思》提高
14:45—15:45			名曲《越人歌》学习
16:00—16:30			总结交流，结业

 

 

 

 

- 子悦集静心古琴 |  上期学员感悟 -

 

 

 

 

崔女士
首先最想说的话就是感谢，感谢老师辛勤的付出，让我们在这短短的三天学习中学到了很多古琴的知识；同时在学习的过程中我还想说的两个字就是“感恩”，通过静心古琴课程中可以发现了自己很多不足的地方，学一样东西太过急于求成、过于拘谨、想的太多，使自己练琴的动作不协调、僵硬，所以对老师所说的松静自然深有体会；然后就是这三天的学习激发了我对练琴又有更大的动力，本身春节期间的忙忙碌碌，回北京已经非常的疲惫，然后没两天来到上海和大家一起参加子悦集静心古琴的课程，但是通过这三天的学习，我觉得非常的放松，反而没有春节期间疲倦的感觉，觉得老师的教法非常的得法，而且和大家一起相处非常的融洽、舒服，特别放松，消除了我原来内心的不安全感；最后感谢大家给我带来这么美好的三天，十分感谢。

 

 

成先生
通过这三天的子悦集静心古琴课程的学习，想把自己学习中的心得分享给大家，其实自己也是有在学习书法，所以感受到书法和古琴有相通之处，第一天慧莳老师给我们讲的古琴心法，一下子就让我顿悟了，自己总结了三个字“观自在”，“观”就是用心去观，如果只是去执着学习古琴，去死学，那样会非常的累，而用心去学，会学的很轻松，会很淡然，老师也讲每个人学习古琴都有一个快慢的过程，用心去学习的话，就不会有和别人比较的过程，不会和自己去比，这样就会学的自在，更轻松，久而久之就能悟出这个道，更自在；这几天的集体共修古琴课程只是一个开始，大家一起学习古琴，有这个大环境中都很积极，后面还有很多过程，不管以后有多忙，都需要自己用心去学习，永远都不要放下一个学习的心，感兴趣的心，那一定会更好。

 

 

金女士
首先自己对中国传统文化就非常感兴趣，而古琴是自己非常喜欢的，也正是这个机缘巧合让我来到这个子悦集静心古琴的课堂，和大家一起学习古琴，所以我觉得是很值得珍惜的缘分；也让我想起14年学习茶道的课程，喝茶不仅仅好喝这表面的层次，而是终身的爱好，还包括很多内涵、人文、精神等，熏染人深层次的一面，所以这次静心古琴课程，让我从古琴这方面有了更多的感悟，让我更加深刻的了解古琴的深层次一面，所以是我非常喜欢的一个入门课程；通过和大家的接触，觉得大家都有很好的修为，让我觉得内心很纯净，感恩老师们的付出，感恩明丽老师提供了这么一个非常好的道场，非常喜欢，以后会经常过来，有机会还希望能和大家一起共修；让琴和茶成为我生活中不可缺少的一部分，一辈子伴随自己。

 

 

张女士
首先非常的感动，感谢老师和助教老师，老师们都特别的用心，每次都特别有耐心的帮助我们纠正指法，不断的用语言去鼓励我们，从心态上对我的支持都非常的大；其实我向往学习古琴也向往好久，但是一直纠结，终于过来后，一遇到困难后总想放弃，但是在老师的鼓励下我下定决心继续坚持学习古琴，我也希望通过学习古琴来改变自己的一种行为模式，所以我觉得这次学习的收获是蛮大的，让我觉得更是心态上的一个转变。

 

 

许女士
参加这三天的子悦集静心古琴的课程，不管是第一天踏进这个环境还是学习古琴的过程、所听的琴声、所学的古琴知识，我都感觉到十分的欢喜；课余期间还和老师、同学、班主任一起观赏茶道、香道等一些另外的学习，非常的欢喜自在；非常感恩三位老师，非常耐心的教导我们，会一辈子记得；本来自己也是非常的纠结是否要报名古琴课程，但是看到上期一位学姐的感悟，说一定要抓住当下的那一刻，就下定决心来学习，所以现在十分庆幸自己这次能来参加三天的静心古琴课程，十分庆幸！

 

 

 

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