这两味中药泡水喝，助人身体强壮，更聪明

为什么总是听到保温杯里泡枸杞，还不是因为枸杞那鲜红的色彩，如肾的形状，能使精力得到提升啊。

同样放在保温杯里的，还可能有桂圆。与一样需要剥食的荔枝比，荔枝性热，而桂圆更平和些。所以李时珍大人曰：食品以荔枝为贵，而补益以龙眼（桂圆）为良。

桂圆所补的范围，包括了贫血、心悸、失眠、健忘及病后、产后身体虚弱等。故其虽说是一种水果，但入于中药方剂的时候可不少，尤其一些名方，更常见到它的身影，比如归脾丸，玉灵膏等。

所以枸杞和龙眼一道泡进保温杯里，送健康功效1+1。

古代人没有保温杯，甚至没有热水瓶，做成膏随时舀一点来服用，一方面可增强补益性，另一方面，取用也方便。

《摄生秘剖》，是明代医家洪基所著《摄生总要》之一卷。《摄生总要》这本书长出了大名鼎鼎的天王补心丹与阴阳双补龟鹿二仙膏。医家受益，百姓受惠。《摄生秘剖》所载方剂，为洪基花了20年时间旁搜医典，以及高人异士手中等得到的上万种方剂中，筛选出的80种应用于各科疾病。它们的入榜，让人想到考名牌大学般的艰难。

枸杞配桂圆而成的杞圆膏正出自这本医书，有安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色之妙。而且两味的用量，彼此彼此，都一样。

1 安神养血。桂圆是有名的补血果。不少人结婚的时候，都要在婚床上撒上大枣，花生，桂圆，瓜子或莲子早生贵子。除了喻意的美好，无论大枣，还是花生或莲子搭配桂圆，都有治贫血体弱之功能，间接上也是有益生子的。

但是桂圆多食益助火，得枸杞，枸杞滋阴，可将其助火之性拉一拉，且能让桂圆之补血更有底气与依靠，合力安定心神，充养血气。改善阴虚血少所致心悸、头昏、失眠多梦等。

2 滋阴壮阳。枸杞子虽说有滋阴功能，但其壮阳功效并不突出，得桂圆之温补，就像干活儿有帮手，且帮到的是其助阳功能，由此滋阴使阴生，助阳使阳旺。可用于中老年人身体虚损、气短精少、肾虚遗精。

3  强筋骨。枸杞滋阴补肝肾，能治肝肾阴虚引起的腰膝酸软，头晕目眩等。桂圆益心脾补血，而血能养筋，血足则筋健，可助力枸杞达成强筋健骨之功。

筋骨强的好处，那可就太多了。锻炼筋骨之人常有“力出于骨，劲出于筋”的说法。一个有力量的人，一拳打出去呼呼生风，正是体魄康健，体能好的表现。让人想到“筋骨强，百病藏”。

4  益智。龙眼有个别名，就叫益智，能使人增强记忆力，不健忘。而对于中老年人来说，之所以健忘，常常是肝肾阴虚造成，于是枸杞的重要性就体现出来了。

5  养肌肉。不多不少结实的肉肉，不仅可令身材好，更是身体好的表现。肌肉少了，不仅易影响消化功能，甚至成心脑血管病的帮凶。肌肉少还难以带动骨骼运动，容易走路摔倒。

龙眼有健脾胃之功，脾胃强则肌肉强。得枸杞相助，滋阴壮阳，更让肌肉充实有了底气。

以上功效，让心智体能都得到提升，身体倍增和谐。

那么杞圆膏如何制作服用呢？

熬膏方法：二味一样的量合为一处，在砂锅内加五倍于药材的水，以火慢熬，渐渐加水煮至杞圆无味，精华都到了水中，去渣，再慢火熬成膏，瓷罐收藏贮存。不论时候服二、三匙。

也可视您杯子的大小，放入等量的枸杞桂圆泡水喝哦。

温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。（图片来自网络，如有侵权请联系删除）