牡蛎的功效与作用点

牡蛎是一种常见的海鲜食材，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和药用价值。牡蛎富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，被誉为“海洋牛奶”。它的功效与作用多种多样，下面就为大家介绍一下牡蛎的功效与作用。

首先，牡蛎具有滋阴补肾的功效。牡蛎性寒，味咸，具有滋阴补肾的作用。在中医理论中，牡蛎被认为是一种滋阴补肾的食物，对于肾阴不足、阴虚火旺的人群有很好的调理作用。牡蛎中的蛋白质和微量元素能够滋养肾脏，增强肾脏的功能，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的缓解作用。