你知道为什么女人一定要做带脉养生吗？

做带脉养生，有这七个好处

1.瘦肚子、减啤酒肚，紧致肌肤，收紧线条；

2.保养卵巢；

3.妊娠纹淡化；

4.排除没有完全排干净的月经；

5.可以调理便秘；

6.还可以调理痛经；

7.去除宫寒；

8.养护肾脏，提升阳气！

单做带脉这一样，就可以调理这么多地方，一举多得！所以不管男女，生命点都是在肚子上，肚子保养是非常重要的！

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什么是带脉？

带脉穴名称出自：《灵枢癫狂》，在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处；隶属于足少阳胆经，是足少阳胆经与带脉相交会的点。

带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕身一周，就像人体与生俱来的一条“腰带”一样，起到“约束诸经”的作用，足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束。

医圣张仲景认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”，现代医学也证明，和带脉息息相关的各种妇科疾病，都可以通过养护带脉起到辅助治疗的作用。

“带脉”堵塞 = 腹部肥胖

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很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

据《素问.气府论》王冰注及《针灸甲乙经》记载，带脉交会于足少阳经，途径带脉、五枢、维道、章门等8个穴位，可“总束诸脉”，人体纵行的经脉均受带脉约束，当带脉失和时，好比交通道上的环岛“打结”，其他通过环岛的交通要道也会大受影响，经脉堵塞不通，腹部出现赘肉。

同时，带脉与肝胆、脾胃、肾脏的关系比较密切，带脉横系人体中部，总束气机升降，为阴阳交泰之机要，当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养。

带脉，女人的“安全带”

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如果带脉空虚、瘀堵不通或约束无力，诸经均会受到影响。带脉下系胞宫，与女子经、带、胎、产关系密切，故中医将带脉称为女性的“安全带”。

带脉与妇产疾病关系密切，女性之带下病，即以带脉为病而得名，因带脉下系胞宫，女性重要的器官如子宫、卵巢、输卵管都在它的辖区内，且冲、任、督三脉皆络于带脉，若带脉失约，任脉不固，可连绵而下，使胞宫受累。

妇科大家傅青主认为：“带脉者，所以约束胞胎之系也，带脉无力，则难以提系，必然胞胎不固。”

带脉该怎么养护？

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若要带脉永葆生机，不妨试试以下方法：

1、推敲带脉。每晚睡觉前，躺在床上，四指并拢，从章门穴循带脉推向腹部内侧；手握空拳，来回敲打带脉，用力适中，100~300下即可。

2、刮带脉。以刮痧板经常刮带脉上的重点穴位，如章门穴、五枢穴、维道穴，它们正好在肝经胆经上，刮痧是一种泻法，可疏通带脉、清肝利胆、排毒通便、消脂减肥，消除腹部赘肉。

3、灸带脉。当宫寒瘀阻不通、带下清冷量多、胎滑不固时，可以艾灸带脉所经之处。

4、注意保暖。勿使腰腹部受凉，女性少穿露脐装、低腰裤等，吹空调、风扇时要注意腰腹部保暖，尽量减少久坐时间，保持胞宫温暖和带脉通畅。

5、艾草温灸贴。使用中国艾都伏牛山艾草并搭配多种中草药材，好的材料给您好的疗效，即方便快捷、又疗效好，不便艾灸的上班人士或中老年人，可以使用。

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