浅学《零基础学中医》第十课：情绪也能让人生病 01

大家好！今天开始，我们来学习第十课：情绪也能让人生病——七情致病。大家翻到教材的第114页。

总说七情六欲，七情六欲「七情」是指的哪七情呢？其实是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这就是七情。七情是人体正常的情志活动和情绪体验。只要是人都会有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，只是在不同的因缘条件下，显现的程度有所不同。在中医里认为，情志的产生与我们的脏腑的精气密切相关。情志，其实是人体生理和心理活动对外在环境所做出的反应。大家注意啊！情志不仅仅是一种心理反应，其实也是生理反应，生理和心理是不二的，我们的肉身和精神是不二的。说是情绪，大家就都以为是心灵意识（精神层面），并不是啊！其实跟生理也是息息相关的。七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，本是正常的情志活动，但是太过或者不及，以至于我们的人体没有办法调控的时候，也会影响到我们的精神生活，还会伤及我们的脏腑，影响气机的运行，从而导致相应的疾病，这就叫七情内伤。

自己伤自己，自己把自己给作坏了……本来七情是我们的生理和心理的正常活动，但是太过了或者不及就会伤害自己，自己伤害自己。比如说影视作品中，我们经常会看到某人因为一些事情而大怒、盛怒，气过劲儿了，会突然晕倒，是吧？晕厥（气晕）了，或者气得口眼歪斜而脑卒中（中风）了。有的人真的能够气得中风，这就是典型的怒气太过导致疾病的例子。除了情志失宜（就是情志的太过或者不及）伤及脏腑之外，其实我们脏腑精气的虚衰、正气的虚弱对情志的刺激应答减弱，也会引发疾病。也就是说，精神影响肉体，肉体也影响精神；心理影响生理，生理也影响心理。比如，有人会有这样的体验：某段时间内经常会感到害怕，很容易被吓到，这就是胆气不足或者心气不足所导致的。说我不是一直胆小，但是一段时间内很胆小，这就说明这一段时间内，生理上、身体上有问题，胆气不足，或者心气不足。

我们看一下这个插图，胆气不足的表现就是容易胆怯、害怕，常常表现出害怕和畏缩的状态。那么肝气太过呢，就容易盛怒，容易发火，而且发大火，甚至气到突然晕厥，或者口眼歪斜，气得晕倒了，或者说气得中风了，这是肝气太过。教材的左下角，主编说：怒气太过，怒是肝的情志表现，过怒则伤肝，怒则气上，肝气随之逆而上行，就会出现厥逆，表现为：晕厥、突然晕倒，不省人事，甚至脑卒中（中风）。高血压患者当中肝阳上亢者，尤其要注意调畅情志，调畅我们的情绪，保持心态平和。越是高血压患者，尤其是肝阳上亢者，越要注意不要轻易地动怒，不要轻易地发火，因为这类人本身肝气就是上浮的，如果再加上发怒，肝气上升得更加剧烈，那么血压就突然增高，就极容易发生脑血管的意外事件，非常危险。如果家里谁高血压，我们尽量不要气他，是吧？不要气他，因为他控制不住自己的。主编说：七情内伤其实是中医常见的病因之一，其它还包括六淫——风、寒、暑、湿、燥、火。六淫也会影响我们的健康。然后像疠气，就是指的具有强烈的致病性和传染性的外感病邪。这个病字旁里边，加一个万，这叫疠。疠气是具有强烈致病性和传染性的外感病邪，由疠气导致的疾病，就称之为是瘟疫的疫。比如说疫疠，瘟疫，它发病急骤，来势凶猛，病情险恶，变化多端，极容易传染。还有就是饮食失宜，饮食不恰当也会导致疾病。还有劳逸失度，就是我们过于操劳了，过于劳累了，也容易生病，是吧？或者过于懒惰了，一点都不想运动，吃完了睡，睡完了吃，这也是容易生病，是吧？那么病理产物，像痰饮、淤血、结石，这些也是容易导致我们生病的。还有寄生虫、外伤、药物使用不当，或者药物有毒性，你没有注意那个量。是药三分毒，你服用的那个量过了，有时候也会药物中毒，是吧？在《三因极一病证方论》里这样讲，说：六淫，天之常气，冒之则先自经络流入，内合于脏腑，为外所因。就是说，六淫——风、寒、暑、湿、燥、火，这不是大自然的气候吗，是吧？天之正常的气候。但是如果风、寒、暑、湿、燥、火严重了，「冒之」——过于严重了，那么侵犯我们人体的时候，先从经络这里流入我们，然后渗透到脏腑那里，因为它从外面来的，所以说这个六淫导致我们感染疾病，这个是外因，从外来的。七情，人之常性，动之则先自脏腑郁发，外形于肢体，为内所因。七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是我们内在生起的情绪，是吧？它是人之常性，是人其实都有七情的，只是程度上会有差异，对吧？「动之则先自脏腑郁发」，那么我们有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情志或者叫情绪的时候，其实是从脏腑这儿郁发出去的，然后向外扩散到肢体，那么它从内而发，向外扩散，这个叫内因。剩下的还有一些疾病，无法给它分成是内因还是外因，叫不内外因造成的，这些情况还是比较多的。比如说「饮食饥饱」，我们饮食是过饥或者过饱也容易导致生病，是吧？还有「叫呼伤气」，你总是喊叫（大喊大叫），或者是用声过度，伤气，是吧？也会导致疾病。还有「尽神度量」，一段时间内太耗精气神了，也会伤及我们的健康。还有「疲极筋力」，就是说我们的筋肉力气过于疲累了（操劳过度了）。还有「阴阳违逆」，阴阳不调和，阴阳不平衡，也会导致生病。还有「虎狼毒虫」，被老虎或者狼伤了，甚至吃了，这样的情况。然后毒虫子蛰了，这样的情况，这也是影响健康的。还有「金疮踒折」（踒折就是骨折），这些情况。还有「疰忤附着」，疰忤附着其实就有点类似那个《涅槃经》里讲的鬼魅所着引起的疾病，这里讲这个「疰忤」其实也就是「中恶」的意思，就是「中邪」了，由于冒犯了不正之气所引起的疾病，表现为：错言妄语，牙紧口筋，或者头眩晕倒，昏迷不醒。可能这个人原来是正常的，但是去了一趟墓地，还是说走了夜路之后，或者是发生了什么意外情况，突然就不正常了，所以中医里也是承认的，有这种中邪（也就是鬼魅所着）的情况。还有「胃压缢溺」、「有背常理」，各种非正常的情况，这些很难界定它是外因还是内因，总之，都会导致我们生病。《三因极一病证方论》就将疾病的病因分为内因、外因和不内外因三类，就是三因学说。其中七情内伤就属于内因之列，六淫属于外因，饮食劳倦、虫兽金刃所伤等就是不内外因。大体上疾病的产生原因就是内因、外因和不内外因，这三种。

今天就先学习到这里。我们稍作复习，首先大家要记住，七情是指什么？喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。喜悦的喜，喜乐的喜，怒，愤怒的怒，忧愁的忧，思虑的思，悲伤的悲，恐惧的恐和惊吓的惊。正常人都会有七情的。情志的产生跟我们脏腑精气密切相关，是人体的生理活动和心理活动同时作用的结果，生理、心理不二，身、心不二。那么七情如果过度或者不及，导致我们人体无法调控，就会影响我们的健康了，这叫七情内伤。如果是胆气不足的人，他的表现就是容易胆怯，常常害怕、畏缩。有的人胆气不足，让他上台演讲的时候，手一直在发抖，一直在抖......抖得很厉害，甚至全身都发抖。有的时候在网络上也能刷到那样的视频，挺搞笑的，其实作为当事人，他其实是很不舒服的。那么肝气太过的人，就是容易盛怒。一个人肝不好，容易发火、发怒，甚至气到突然晕倒，或者口眼歪斜，想想也挺可怜的。所以对于有一些症状表现的了解，使我们会生出很多的悲悯之心，看着这个人脾气太糟糕了，要知道他原来是生理原因造成的，我们就会对他多一些宽容和理解。再一个就是我们要记住，病因有内因、外因和不内外因。内因基本上就是情志导致人生病的，这些都属于内因。七情，因为它是从我们内在的脏腑这里郁发，向外扩散的，所以情志导致的疾病属于内因；那么六气导致的属于外因，风、寒、暑、湿、燥、火，大自然的六气从外渗入我们，所以它们导致的并不属于外因。其它的就归到不内外因里面去了。对于我们的七情和脏腑的关系，下一节课讲得会更加详细一些，我们今天就先到这里了……