广东省药学会 广州医科大学第一附属医院 李健玲
覆盆子
Chinese raspberry
采集和入药
夏初果实由绿变绿黄时采收，除去梗、叶，置沸水中略烫或略蒸，取出，干燥而成。主要变种有华北覆盆子和无毛覆盆子。覆盆子植物可入药，有多种药物价值。
化学成分
ABOUT this Fruit
覆盆子含有机酸、糖类、逆没食子酸（ellagic acid）、B-谷甾醇等。覆盆子含并没食子酸、β-谷甾醇、覆盆子酸、糖类及少量维生素C、含维生素A类物质、挥发油等。
古籍摘要
ABOUT this Fruit
1．《本草备要》：“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿，缩小便。”
2．《本草正义》：“覆盆，为滋养真阴之药，味带微酸，能收摄耗散之阴气而生津液，故寇宗奭谓益肾缩小便，服之当覆其溺器，语虽附会，尚为有理。”
用法用量：
煎服，5～10g。浸酒、熬膏或入丸、散。
食用价值
ABOUT this Fruit
覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。树莓含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用树莓，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
临床应用
Clinical application
尿频,尿不尽：常与桑螵蛸、益智仁、芡实、山萸肉等合用。
治疗肝肾不足，目暗不明者，可单用久服，或与枸杞、桑椹子、菟丝子等药同用。
覆盆子适合人群：
适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。
使用注意事项
Some notes
本品热而敛小便，小便短赤者，阴不足而阳亢盛，虚火浮越者不宜用。
服用期间不能饮酒，避免食用海鲜和辛辣刺激性的食物。
介绍一些覆盆子的使用食疗：
#1
覆盆子螵蛸粥
Food Tyerapy
#2 覆盆子益智饮
Food Tyerapy
#3
覆盆子白果汤
Food Tyerapy
防止夜尿多，生活习惯如何调整？
Lifestyle Adjustment
改变饮水习惯，减少晚饭和睡前饮水，在晚上睡觉两个小时前不要喝太多的淡水和一些水分较高的水果，可以改喝淡盐开水、低浓度的糖水。
积极针对原发病，例如前列腺炎、慢性肾炎等进行专科治疗。
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审稿专家：广州医科大学附属第一医院 魏理
参考资料
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