图书推荐（干货比较多，一般人我不告诉他）

上一期，

我谈到自己对心理学，教育学，

中医，命理学比较感兴趣，

有很多粉丝问我，

能不能推荐一些相关的书籍，

我想统一在这里做个分享。

《人性的弱点》

作者: 戴尔.卡耐基

这是我看的第一本心理学书籍，

应该是在初中的时候，

因为学习和人际关系带来的焦虑，

我希望能从书中找到一个能缓解的方法，

正是这本书，

引导着我进入了心理学的大门。

卡耐基在书中总结出：

“一个人在事业上的成功，

有15％归结于他的专业知识，

另外85％归结于他表达思想、

领导他人和唤起他人热情的能力”。

作者以人性的弱点为切入点，

介绍了我们该如何更好地与他人相处，

包括如何克服人性的弱点，

如何获得别人的认可，

具体到如何处理家庭关系，

以及工作中会遇到的问题。

《终身成长》

作者: 卡罗尔.德韦克

我记得我看完这本书就哭了，

他解决了我压抑在心底十几年的自卑，

他让我知道，

逆水行舟，不进则退。

如果说人生就像是一场马拉松，

有的人一开始就跑得很快把别人都甩在后面，

而有的人因为被人甩到后面而自卑，

从此一蹶不振，

我们总是会对表现出色的人赋予天赋的标签，

而这本书则告诉我们，

很多所谓的天赋只是因为，

人家所生活的环境，

让他们能更快更好接触所需的知识罢了，

可能是心理环境或者是家庭和学校教育，

我们学得不好，

一方面是缺乏成长型思维模式，

另外一方面是缺少更为专业的教育。

所谓成长型思维模式就是，

要相信自己的能力，

是可以通过不断努力和学习而提高的。

这种思维方式打破了我难以超越的心理障碍，

从此开始坚持学习，看书，锻炼。

《心流: 最优体验心理学》

作者: 米哈里.契克森米哈赖

这本书是我最喜欢的心理学图书，

他教会了我，

人生除了焦虑，无聊，喜怒哀乐，

还能拥有一种最为美好的心理体验，

那就是心流状态，

我用一句话来形容一下这种状态: 

下雨天，

外面电闪雷鸣，

我一人坐在桌子旁画画，

笔落在纸面上发出嗖嗖的声音，

伴随着心跳声，

我沉浸其中，

时间仿佛在那一刻消失了。

作者谈到了进入心流状态有几个必要的条件:

1.任务要稍微高于你的能力范围，

但是不能太高，你对这件事情有掌控感。

2.这件事情是我们感兴趣的。

3.能够有立即的反馈。

4.目标比较明确。

比如生活中我们打游戏的时候，

就比较容易进入心流状态。

游戏设计者就是根据，

进入心流的条件而设计的规则，

可以让你有更好的游戏体验，

从而沉迷其中无可自拔。

以上就是这一节我想分享的书籍，

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