前几天，果果他们幼儿园组织了一场野外生存活动。这是一件非常激动人心的事情，孩子们穿着迷彩服，带着头灯、水壶、干粮，离开父母，在外面度过两天一夜。为了确保安全，这个活动只有4...

有朋友问我：他买了很多养生书，根据这些书里的方法和理念去做，取得了很好的效果。但唯一让他困惑的是，这类书买多了，书中的内容就开始“打架”了。比如，张三养生大师说这样做好，李四...

今年的高考结束了。我推荐刚刚经过高考的青年朋友们这个暑假读一本书，那就是，我写的《思考中药》。这本书首先给你展现了一种全新的思维方式，这种思维，不同于高考时候操练的那一...

阴是有形的，阳是无形的。有形的心阴易养，所以喝点生脉饮就行了；养心阳比较复杂，并不是单纯喝点什么就能解决问题的了。无形的心阳难养，我们还需求助中医的根本经典《黄帝内经》。...

我们都知道，每天晚上洗脚、泡脚，对健康是非常有利的。有一个细节，被很多人不慎做错，结果，好事变成了坏事。那就是，很多人洗完脚后，并不是马上用干布把脚擦干，而是把脚从水里拿出来晾...

一，阴雨天，人应该相对安静。有晴天就有雨天。在传统的小农自然经济社会，人们晴耕雨读，晴天就在外面劳动，阴雨天就在家休息，看看书，消遣消遣。可谓有张有弛。与天地相应，阴雨天的时候...

一篇旧文，和大家一起正确认识艾条。以前总是有朋友问，清艾轩卖不卖艾条，我们都说不卖。大家就会很失望地说：“清艾轩怎么能不卖艾条呢？我们该上哪儿去买放心的艾条呢？”说实在的，我...

今天是阴历五月的 第一天，我们就将迎来端午节了，这是一个重要的中国传统节日。中国传统的节日，往往对人们的生活有指导意义，端午节尤其如此。所以，善养生者，必须懂得端午节的含义...

进入农历五月，我们享受着初夏的美好。也不要忘了，这是一个容易招病的月份，是各种疾病的多发月。因此，古人称其为“恶月”，意在提醒我们，一定要小心度过五月。端午节，作为一个重大的...

心位于胸中，两肺之间，膈膜之上，外有心包卫护。其形圆而下尖，如未开的莲花。心主血脉，主神明。为“君主之官”、是五脏六腑之主。心的生理特性是为阳脏而主通明。心在体合脉，其华在...

世界杯来了，四年一次的全球顶级体育竞赛，让无数人为之热血沸腾、夜不能寐，很多人白天要上班，晚上还得熬夜看球赛。虽然大家都知道熬夜伤身体，可人在兴头上，拦也拦不住呀！于是最近很...

朋友们好，近期微信对苹果用户做了公众号页面的改版，安卓也会马上改。所以今天结尾做了一个快速找到我的方法，有需要的朋友请留意一下。 月有阴晴圆缺，人有强弱盛衰月有阴晴圆...

夏至以后，到立秋前后，天气炎热，且湿热夹杂，成为暑气，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。暑邪致病，有明显的季节性。夏季的许多疾病都跟暑邪有关。而且，暑邪还会潜伏在人体，秋冬季节发病，成为...

夏日炎炎，很多朋友都出现了阴虚生热的情况，比如心胸烦闷不宁、失眠、口渴、头昏、目眩、面赤等。往往这时候喝再多的水，也还是解不了渴。这是为什么呢？热邪已经伤阴了，阴伤之后，气...

大学同学在西城区某重点中学当老师，非常辛苦。最近感觉到老是没精神，少气懒言，容易心烦，疲劳的时候还有些脚肿。她就慌了，担心是不是肾炎之类，于是前来找我。其实，她这是老师的通病...

这是一个真实的故事。小明猝死了。人们在谈起来的时候，往往都扼腕叹息：“这孩子，人挺好的，非常注意健康，喜欢锻炼呀，怎么这样了呢？”说者无心，听者有意，其中有一条养生的误区，需要提出...

清艾轩的健脾化湿茶已经下架很久了。夏天来了，又有很多老顾客在询问：还有没有健脾化湿茶啊？健脾化湿茶还做不做啊？能不能再做一批健脾化湿茶？说实话，我们还真不想做。为什么呢？一是...

去看《我不是药神》之前，很多朋友提醒我：“多带纸巾。”我也预感到这是一个煽情的电影，我泪点那么低，这可怎么得了？可两个小时看下来，我并没有流一滴泪。只是从头到尾胸中憋闷，压抑...

虽然绝大多数白血病人只相信西医，但有少数慢粒白血病人，还是会求助于中医的。这种病，老年人居多。往往是因为身体困倦乏力，不耐疲劳，甚至有腹胀、低热等症状。去医院一查，说是慢粒...