夏天虽是阳气升发的旺季，是冬病夏治的好时节。夏季养生主要是养阳，因为夏季最容易伤人体的阳气，冰箱和空调的出现后，人们很容易获得和节气养生相反的东西，例如喝冰的水和啤酒，吃凉的水果，吹空调等等。
但是对于某些人来说，夏天也容易元气耗散太过，五脏空虚；出汗过多，津液亏空，从而一系列的小毛病都出来了！心慌、气短、燥热、困乏......
如何在夏天安全补元气呢？
且来看看古人的做法。
夫脾胃虚弱之人，遇六七月霖雨，诸物皆润，人汗沾衣，身重短气，更逢湿旺，助热为邪，西北二方寒清绝矣，人重感之，则骨乏无力，其形如梦寐间，朦朦如烟雾中，不知身所有也。
圣人立法，夏月宜补者，补天真元气，非补热火也，夏食寒者是也。故以人参之甘补气，麦门冬苦寒，泻热补水之源，五味子之酸，清肃燥金，名曰生脉散。
生脉饮，也有叫参麦散、生脉散。生脉饮是中国古代的著名药方，组成有人参、麦冬、五味子三味药物。.................... 其中，人参是主药，能大补元气，麦冬可养阴清热，五味子为敛汗生津，后两味起辅助作用。三药合用，一补，一清，一敛，共同发挥益气生津，敛阴止汗的作用。 千年来，生脉饮（党参方）经过历代医学家的实践检验，在临床上广泛应用。 所以，一旦你在夏天出现了身重、气短、心慌、心烦、骨乏、无力，口渴，出汗过多，燥热等症状时，不妨试试生脉饮。
【配方】人参3-5克，麦冬9克，五味子4克。这是成人一天的计量。 【做法】可加水小火煮5～10分钟后饮用，也可开水冲泡10分钟后饮用。............................................................................................
【适应症】适合气阴两虚的人。 【禁忌】感冒、咳嗽、中暑、孕妇、痰湿体质的人群不建议饮用。不建议长期饮用，具体请遵医嘱。
【提醒】药店有中成药生脉饮口服液，可咨询医师再行饮用，比自己熬煮更方便，也比较方便携带。
拍这里49下，全身湿气排空??
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文章标题：千百年来，它一直是夏天最好的补元气不上火的好方子发布于2023-12-04 12:16:46
