与一位好久不见朋友小聚，饭毕，应朋友之邀，我们各要了一盒冰激凌。朋友看着美味的冰激凌，兴奋不已。
但吃了几口后，他又露出一丝愁容，感叹道：“再这样吃下去，我的减肥计划又要泡汤了……”
我接着说：“是啊，吃多了寒凉的容易让人变胖。”
话音刚毕，他接着说：“你确定不是吃甜的让人变胖？”一时间，气氛短暂凝滞……
我接着说：“多吃了凉的是主导因素，凉的吃下去首先伤到脾阳，紧接着，脾的运化功能降低，痰湿内生……”
朋友有些不耐烦了，说：“哎呀，想多了吧？中医就喜欢故弄玄虚，又是阴阳又是五行的。吃多了糖，糖类转化成脂肪，让人变胖，不就这么简单的道理嘛？”
“吃多了糖，糖类转化成脂肪，让人变胖。”毋庸置疑是对的。但这是针对物质层面而言，不然怎么解释有的人吃甜不容易发胖呢？
其实我们俩的争论，源于思维方式的差异。因为物质背后还有能量。这就是阴阳，物质层面是阴，能量层面是阳。
吃了凉的食物，比如冰块，它进入我们的脾胃当中，是需要我们的脾阳来温化它的，需要不少能量。
试想想，咱们把一个冰块加热成36.5℃的温水，还需要烧一会火呢！
脾阳伤了，运化不动，喝水都胖
久而久之：
我们脾胃的阳气持续被消耗，身体肌肉关节也会相对呆滞，脂肪燃烧日渐缓慢，于是产生了堆积，积多了人就慢慢变胖，且往往伴有手脚凉等。要不怎么说多运动能减肥呢，脾主四肢，动则生阳，脾阳一运，不愁脂肪不消。
另一方面，人是恒温动物，胃里老是有凉的东西入侵，身体会本能地增加脂肪，以存储更多的能量备用，并且减少能量的散失（想想北极熊，想想帝企鹅，脂肪裹得越厚，才能抗寒啊）。
记得读小学的时候，加减乘除学的好好的，突然有一天闯进一个“未知数X”，初次接触很不习惯，譬如5-X=3,X=2，直接5-3=2不就行？
可是当我们遇到复杂的应用题，就发现这个“X”妙用了，再到后来发展到X、Y、Z,a/b/c,甚至α、β、γ……因为它们的存在，数学活了起来，用到现实问题上也方便多了。
同样的，阴阳五行并不玄虚，它存乎于天地、亦存乎于人体，是演绎中医理论代码。和“X、Y、Z”一样，它们并不是固定死的，他们在不同情况下，有其特定的含义、特定的属性，我们可以不断用它们推演人体的各种生理、病理现象。
人生很长，不可能只是加加减减，还有乘乘除除，更有太多未知数，要弄清楚来龙去脉，咱们得让思维活起来。
本文改自： 闻岐老师的公众号：qaxwqi
文 | 闻岐
编辑 | 国学堂
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文章标题：减肥，少吃凉的，还是少吃甜的？发布于2021-11-22 21:35:25
