【初夏养心1】汗为心之液，出汗有讲究

在中医看来，“汗为心之液”，汗跟心有很大联系的。人在心慌的时候会冒汗；心旺于夏季，所以夏季出汗就多，加上天气热，人的阳气在体表，人就更容易出汗了。

出汗是很有讲究的：

该出汗的时候要出汗，不该出汗的时候就不要出汗。夏天该出汗，出汗是排出体内很多浊气的一种方式；冬天就不要出汗了，冬季要封藏，汗作为心之液，也要封藏好，不能外泄，有经验的老中医甚至讲，冬天出汗相当于出血，对健康极为不利！

夏季出汗，不能过多，也不能过少，要恰到好处。如果汗出过多，心之液损耗量太大，就会伤心阴，心阴不足，心火就会亢盛，使人心烦，困倦。如果你总是待在有空调的房间或是凉爽的地方，汗出较少，也不好。夏天本来就是出汗的季节，汗不出来，在体内马上成了湿邪，跟外界空气中的湿邪呼应，造成“湿困”，使人头脑昏沉，甚至憋闷。

心虛的人在夏季，尤其要求出汗既不能多又不能少，多了少了都会不舒服。心不虚，才能汗出有度，神清气爽。

那么，如何补心呢？这就得从心阴和心阳两方面说起。我们将在接下来几天的文章中继续详述。

中医调理中医药大学中医理论全职国医高手