经络穴位要义11：足少阳胆经脉

足少阳胆经的循行部位

    胆经起于目外眦(瞳子髎穴)，上至头角(颌厌穴)，向下到耳后(完骨穴)，再折向上行，经额部至眉上(阳白穴)，又向后折至风池穴，沿颈下行至肩上，左右交会于大椎穴，前行入缺盆。分支：从耳后进入耳中，出走于耳前，至目外眦后方。分支：从目外眦分出，下行至大迎穴，同手少阳经分布于面颊部的支脉相合，行至目眶下，又折向后下方，过颊，下颈，与前脉合于缺盆后，入体腔下行胸中，穿过膈肌，络肝，属胆，沿胁里浅出气街，绕毛际，横行至环跳穴处。直行者：自缺盆下行至腋，沿胸侧，过季胁，下行至环跳穴处与前脉会合，再向下沿大腿外侧、膝关节外缘，行于腓骨前面，直下至腓骨下端，浅出外踝之前，沿足背行至第四趾外侧端(窍阴穴)。分支：从足背(临泣穴)分出，前行出足大趾外侧端，折回穿过爪甲，分布于足大趾爪甲后丛毛处，交于足厥阴肝经。

胆经病变症状

    足少阴胆经有了异常变动，往往表现为下列的病症：口苦，喜欢叹气，胸胁痛，转身侧身均受影响，甚则面孔象蒙着微薄尘，身体没有脂润光泽，小腿外侧热，还可发为足少阳部分的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。

胆经穴位主治

    胆经上的穴位，善于治疗和缓解许多骨骼方眠的病症。如头痛，颞痛，眼睛外眦痛，缺盆(锁骨上窝)中肿痛，肋骨、膝盖骨、腿骨等各骨节疼痛，都有很好的效果。此外，对各种原因导致的腋下肿、自汗出、战栗发冷、疟疾都有良好的缓解和治疗作用。

正确敲胆经

    敲胆经是今年流行的一种养生方法，方法就是在身体侧面沿着胆经循行的部位进行轻轻敲打，以舒适并且胆经部位微微发热为度。因为胆为甲木，具生发之气，敲胆经可使胆汁充分分泌，从而使食物容易吸收，气血容易生化，从而促进健康。这是一种行之有效的养生之法，但是，肝气旺或胆经火旺者，如健康的青少年、患有高血压的老年人，敲胆经要慎重，如有不适，应及时终止。

承灵健脑，给你灵感

    承灵穴位于头顶偏后的位置。人之灵在脑，本穴与人的神识直接相关，临床上能治疗脑风、气喘、鼻血、鼻塞等。在实际生活中，我们则主要用其醒脑、健脑，恢复和增强大脑的灵光。所以，每当读书、工作等脑力劳动太累，觉得脑子不好使唤、头脑转不动的时候，可以闭上眼睛，轻轻按揉此穴及其周边，静静地休息5-10分钟，你又会觉得大脑灵活了，灵感不断。

阳陵泉

    阳陵泉在膝下外侧一寸处。中医认为：膝为筋之府。《难经》说：“筋会于阳陵泉。”阳陵泉历来是治疗各种筋病的必用之穴，对于四肢酸痛、麻木、肩痛、背痛、腰痛，都有很好的疗效。也是日常生活中防治、缓解各种筋病的重要养生穴，其主要作用就是养筋、强筋。尤其值得注意的是，如今常见的各种肩周炎、颈椎病，都与筋有关，每天早上起来敲打阳陵泉，可以很好地防治或缓解这些疾病带来的症状。

中医调理中医药大学中医理论全职国医高手