药食同源——遵循中医理论指导治未病

1、 “药食同源”的正确使用离不开中医辨证论治整体观的指导

       近年来，“药食同源”“食疗”理念逐渐受市场关注然而，也有人在问：是所有人都适合长期食用吗，药食同源的产品能不能当饭吃……围绕这些问题，《经济参考报》记者采访了多位业内专家和企业人士。他们表示，“药食同源”是中医药学特有的健康理论，历经数千年实践有效验证历久弥新，在融入百姓生活“治未病”方面优势明显，市场前景看好，但“药食同源”产品的正确使用，离不开中医辨证论治整体观的指导。

        他们建议，政府部门、权威机构等要加大“药食同源”知识的传播力度，指导消费者正确使用“药食同源”产品，从而有效提升大众健康水平，减少疾病发生以及随之而来的医疗支出压力，推进健康中国建设。“药食同源”市场前景广阔据介绍，“药食同源”思想源远流长。《黄帝内经˙太素》中即有“空腹食之为食物，患者食之为药物”的记载，许多食物可用作药物，许多药物也可用作食物。

2、国家《食药物质目录》不断在丰富

        《神农本草经》也明确记载上品药、中品药、下品药各120种，其中120种上品药“无毒，多服，久服不伤人”。2002年，当时的卫生部曾公布86种药食两用的中药材名单，2014年这一名单又新增了15种中药材，总计101个药食同源品种。2020年1月6日，国家卫健委和国家药监局联合发布公告，将当归、山柰、西红花、草果、姜黄、荜茇等6种物质纳入《食药物质目录》，随后不久党参等9种物质又被列入食药物资管理试点行列。

3、百姓对中药的信任需要科普，更需要实践

        中国中药控股有限公司董事长吴宪接受《经济参考报》记者采访时强调，中医的药食同源、治未病等理念，包含着非常广阔的市场，其体量甚至比中药都大。特别是这次疫情，将会给人们从观念上带来一个很大的转变，那就是在生活中就要注意养生健康、增强免疫力，而不要等生病了再去打针吃药。“这给药食同源提供了一个很好的机会。”吴宪说。但他同时也指出，应进一步提升百姓对中药的信任，这需要加大中医药科普力度，更需要实践。需要负责任的企业为社会和家庭提供高品质的产品和服务，让消费者心悦诚服。

4、“药食同源”理念和经验方法可以降低国家和家庭医疗负担

        随着老龄化社会的到来，我国面临巨大的医疗负担，医保支出压力巨大。传统中医药学里的“药食同源”等理念和经验方法，如能有权威机构进行科普，变成百姓日常生活中的常识，将有助于提升全民健康水平，有效降低政府面临的医保支出压力，节省下的支出可用到其他重病、大病等更需要的地方。当然，药食同源产业化是第二位的，排第一位的应当是企业社会责任。

5、中国中医药保健生产企业间的合作将与食品行业进行重新融合发展。

        药食同源也不要全部产品化，而要有效融入百姓生活中去。相关研究表明，2013年以来，全国保健品市场包括“药食同源”产品产值已达3000亿元以上，且每年以14%的速度增长。我国“药食同源”食疗经济结构的调整，预计近年将集中表现出来。中国中医药保健生产企业间的合作生产、合并，在未来几年内将逐步爆发，将与食品行业进行重新融合发展。

6、药食同源遵循中医理论指导治未病优势明显

        “需要指出的是，在中医经典理论和临床中，任何一种食（药）材都有它的偏性，‘四气’‘五味’特性，即寒、热、温、凉四种药性，以及酸、苦、甘、辛、咸五种不同味道。‘药食同源’的食（药）材同样偏性，只是偏性相对较小、较弱而已。”国医世家传承人、江苏省非物质文化遗产“朱良春益肾蠲痹法”传承人、孟河医派传承人蒋恬说：“‘药食同源’‘食疗’离不开中医的辨证论治和整体观的指导。”蒋恬表示，使用“药食同源”产品时，要知道自己“当下”身体的状况，哪里出现了不平衡，需要用哪种偏性的食材调节平衡。“药食同源的食材，如果用对了，同样可以回阳救逆、起死回生；反之，即使这个食材再好，但不适合你的身体状况，用了反而有害，用久了害处更大。”蒋恬说。

7、药食同源的食材用对了，对身体是非常好的

        北京中医药大学教授、北中医附属三院针灸微创肿瘤科主任黄金昶在接受《经济参考报》记者采访时指出，中医治病，就是用药材的偏性来纠正身体的偏性。药食同源的食材用对了，对身体是非常好的。“但有的药是补，有的是泄，不是所有人都适用。目前老百姓对于药食同源一是不了解，二是没有掌握好用量。”“‘药食同源’的运用在治未病方面的优势非常明显，它的市场空间巨大。”蒋恬举例称，比如女性容易月经不调，如果怕冷，第一天痛的比较厉害，就说明血行不畅，经脉的温通力弱，红枣、红糖、玫瑰花代茶饮，来月经前两三天就开始用，经期就比较顺畅。

8、以现代人明白的方式、通俗的语言告诉大家

        一方水土养一方人，地域的不同造就了不同的生活方式，也造就了不同的道地药食同源的自然馈赠。蒋恬认为，要想让药食同源广泛应用于老百姓的日常生活，就应该进一步将常用的、容易得到的、口感好的药食同源品种纳入目录当中，并按地域细分，因地制宜地制定出药食同源的使用方法。“药食同源在安全性和有效性方面还应该加大科学研究，要有数据的支撑。同时还应该出台详细的使用手册，比如这些食材有哪些功效，适合什么人群使用，出现何种症状时用，用量多少，都应该以现代人明白的方式、通俗的语言告诉大家。”黄金昶建议说。

感恩的句子经典语录张爱玲语录经典语录村上春树经典语录小王子经典语录经济参考报记者  李保金