筑基

咱不扯第一个人怎么来的，就说人怎么来的。

古书记载，人禀先天一炁而生，后通过《灵枢，决气》篇的一气化六名的六名做营养转化，分布给全身。六名指的是，精、气、津、液、血、脉。

六名转化物质营养，助小生命生长，当瓜熟蒂落，婴儿脱离母体，割掉脐带，后天的生长靠这六名供给。

而先天一炁，又分浊气和清气。

世人追求的躯体长生不老，主要是养浊气，浊气养得好，人就会长生不老。

那什么是筑基，就是滋养六名。

简单说，是通过药物或锻炼，或是其他办法，让身体拥有很强的物质转换能力，通过转换后，将吸收的营养精华，做压缩，再进一步做压缩，直到完成七步压缩后达到极致状态，六名饱满，再将压缩后多余的高额物质能量存到龙骨里，就算完成了筑基。

普通人只能做基础转换压缩，做不到极致。

这里的重点是必须保证整根脊椎骨的健康，才能筑基。

尾椎受伤，会导致骨髓存不住。

所以张三丰创立武当派，要求弟子蹲马步，目的是为了修正和锻炼尾椎。

尾椎在整个脊椎骨的末端，他比薯片还要脆，轻轻一碰就断，一旦断裂，终生修不好。

所以帝都积水潭医院早期还做尾椎手术，现在不做了，就是知道，办不了。

整个脊椎骨可以储存大量骨髓，而尾椎是充当盖子的作用。

如果，尾椎坏了，就是盖子坏了，骨髓就会漏掉，存不起来，人也一直处于漏骨髓的空虚状，自然是怎么补都没有用。

题外话，现在网上看到的那些蹲马步都是错误的，并不能修正和锻炼尾椎。

所以筑基最重要的是，整个脊椎骨健康才行。

筑基是个什么状态，就是身体没有任何疾病非常健康，每天仅睡3小时还时刻保持体力充沛，朝气蓬勃，因细胞死亡少，能返老还童一直年轻。

身体做到筑基，他的寿命就不是几十岁，是最低300岁。

即便达到了此阶段，还是普通人，只是身体和脑子比一般好一些的普通人。

离我们历史最近的代表人物有，甄权，孙思邈等。

筑基筑基，顾名思义就是打基础，基础打好后，你才算开始真正的修行。

当完成筑基这一步，就开始了下一个阶段，就是寻找你的先天一炁。

找到先天一炁，开始滋养他，并想招使用他，也就是小说里的练气期。

达到练气期，寿命是筑基期的一倍，600-800岁之间。

能找到先天一炁的人，历史代表人物是，张三丰，彭祖，张道陵等。

当练气期达到鼎盛时，身体会压缩出内丹，也就是第三阶段，内丹期。

内丹如果解剖的话，那玩意就在俩腰子中间，贴着脊骨的下方，只是，当你手术刀切开腰子，那东西就会自己消失。

一开始内丹大概只有黄豆那么大，到了一定时期，他会自主生长，但什么时候自主生长，不好说，得看缘分。

据说张三丰的内丹刚结成，立马开始了自主生长。

所以，他是离我们最近的代表性人物。

为什么说代表性人物，因为自古以来，能做到的人屈指可数。

所以那帮给你吹牛逼的人，说自己达到了筑基期，先看他整个人的状态是不是年轻有朝气的，容颜不是唯一考验标准，毕竟有些人不在乎容颜，那就观察他的体力是否充沛，是否是，名副其实的精神小伙或小妹。

不说内丹，就现在这成天科技狠活吃着，全都脆皮躯体，筑基都难。

就算做到了筑基体，你能找到自己的先天一炁吗，连孙思邈都找不到身体里的先天一炁，你就行啦，那老头还是个牛批大夫，炼丹高手，别人筑基活300，他能活好几百，全靠磕丹药。

网上好多吹牛说自己行，竟也有人信，我只能call 666。

修行的第一步，也是最重要的关键，是有一强壮的身体，

当身体强壮了，体内各方面机能恢复到巅峰，脑髓，脑脊液，血液充沛，那脑子和身体就会配合得相当完美。

要不是我吃过亏，也拿到过好处，我会每天守着厨房，一锅一锅的熬药，一碗一碗的喝。

全是因为外出的时候看到了东西，刚明悟点，脑子一宕机，想不起来了，这样的机会失去老多了，那给我恨的。

咱就是说，动不动嘴巴挂着修行修仙的，咱先看看自己的破身子，再考虑脱口而出的话哈，没事，可别闹笑话。

对了，不知道有没有绍兴的小伙伴，能不能帮我找到正宗的干型黄酒，或是米酒也行，我付费，如果酒可以的话，为做报答，我可以给你泡一瓶药酒作为谢礼，品类有补骨髓，补脑脊液，明目，补血等，可任选其一。

如果不爱喝酒，我也可以送药，我教你咋煮。

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另外，我不卖酒哈。