健康养生：缓解骨质疏松！养骨膏制作方法

胃气亏虚导致的骨质疏松，用养骨膏来调理能够起到很好的效果，对于劳损、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛也有很好的效果。（民间偏方仅供参考，治疗疾病请看医生）

养骨膏原料：

黄土2斤，优质蜂蜜2斤，生白术1斤。

方法：

每次取适量膏药，放在医用纱布上，然后贴在骨头病变的部位，12小时后取下，过12小时再贴。

制作：准备稍大一些的锅一只，把黄土敲碎，和白术一起放进铁锅中翻炒，用小火炒，炒到白术微微发黄。从锅里去掉大约三分之二的黄土，把剩余的黄土和白术一起用粉碎机打成沫沫状，准备稍大一些的不锈钢锅一只，将2斤蜂蜜倒进去，加100毫升清水，用大火烧开，直至翻泡，然后把火逐步调小，保持锅里有大量密密麻麻的金黄小泡翻来涌去的状态。注意小泡上方的水汽，刚开始水汽较多，然后会逐渐减少。在减少一定程度的时候，用碗盛一些清水放在旁内清水中。如果立即散开，那么继续熬煮；如果入水不散，那么熬制成功。把制得的黄土白术粉放入熬制成的蜂蜜中，搅拌均匀即可，冷却后收于瓶中备用