艾灸小妙招，缓解过敏性鼻炎

      近日来的气温骤变，对于很多过敏性鼻炎患者来说，这是新一轮辛酸的开始。鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻音重、爱流泪等这些症状，给工作与生活带来很多困扰，本病可发于任何年龄，但以青少年居多。

一、主要症状

      过敏性鼻炎是身体对某些过敏原等敏感性增高而在鼻部出现的异常反应，以突然和反复发作性鼻痒、打喷嚏、流涕和鼻塞为主要症状的一类鼻科常见病。部分病人伴有眼睛发红，发痒及流泪等过敏性结膜炎的症状。有季节性反复发作或常年性反复发作病史，因此分为季节性（间歇性）与常年性(持续性）变应性鼻炎。

二、病因病机

      现代医学主要认为该病是机体接触外界过敏原后所引起的以IgE介导为主的Ⅰ型变态反应性鼻黏膜炎性反应疾病。过敏原主要包括：

       1.吸入性过敏原：尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、花粉等；

      2.食物性过敏原：鱼、虾、牛奶、花生、大豆、某些药物等；

      3.皮肤接触性过敏原：化妆品、油漆、酒精等；

      4.物理因素：冷热失调，温度变化。

      中医认为该病不仅与外界环境刺激有关，更与体质的强弱与正气的虚实有关。主要由于肺、脾、肾三脏虚损，肺气虚弱，卫阳不固，或脾肾阳虚，气化不利，致风寒异气乘虚而入，犯及鼻窍，故本虚标实是根本病机。

      艾灸治疗能够通过温阳散寒作用，扶助机体正气，调节脏腑功能，以更好的改善患者鼻部症状，减轻鼻部不适所带来的困扰，从而提高过敏性鼻炎患者的生活质量。

      1.印堂

      定位：在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。

      2.大椎

      定位：在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

      3.肺俞

      定位：在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

      4.脾俞

      定位：在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

      5.肾俞

      定位：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

      操作：

     1.温和灸法：点燃艾条，艾条在穴位上方2～3cm处施灸，局部感觉温热，每穴5～10分钟，灸至皮肤红晕；

      2.艾灸贴：将艾灸贴撕开，贴敷在穴位上（印堂穴除外），会自动产生温热感觉，6～8小时后取下。

      1.远离过敏原。对花粉植物过敏，外出要佩戴口罩，避免吸入过敏原；对尘螨、粉尘等过敏，需勤换床单被罩，定期除螨除尘等；对鱼虾、螃蟹、鳕鱼等海鲜过敏，需注意避免食用。

      2.加强体育锻炼，增强抵抗力。

      3.饮食宜清淡、均衡。注意补充维生素C、补钙。多食用一些营养丰富的水果，少食用刺激性食物。