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四川省新冠肺炎中医药预防
建议方案
一、预防处方建议
(一)普通人群
主要组成:芦根30g 金银花10g 荷叶10g 牛蒡子10g 薄荷10g(后下) 炒白术10g 藿香10g(后下)
煎服方法:上药用冷水浸泡30分钟后,非后下药先煎煮5分钟加入后下药,煮沸后改用小火继续煮5分钟,连续熬2次,将2次所熬药液混匀约450ml,每次约150ml,一日3次,一日一剂。
(二)体弱人群
主要组成:黄芪15g 防风10g 金银花10g 荷叶10g 薄荷10g(后下) 藿香10g(后下) 炒白术10g
煎服方法:上药用冷水浸泡30分钟后,非后下药先煎煮5分钟加入后下药,煮沸后改用小火继续煮5分钟,连续熬2次,将2次所熬药液混匀约450ml,每次约150ml,一日3次,一日一剂。
(三)儿童预防
主要组成:金银花5g 菊花5g 薄荷5g 芦根10g 藿香5g(后下) 炒白术5g
煎服方法:上药用冷水浸泡30分钟后,非后下药先煎煮5分钟加入后下药,煎至香气大出,即取服,勿过煮。一日一剂,每剂根据年龄大小每天服50~100ml。
推荐中成药:抗病毒颗粒、小儿豉翘颗粒。
上述预防处方可按比例加大剂量熬成大锅汤根据年龄大小酌情服用。
二、居家防护建议
(一)清新空气
1.熏蒸处方:艾叶10g 石菖蒲10g 连翘10g 金银花15g 薄荷15g
使用方法:加水1000ml,泡10分钟,小火慢煮30分钟,浓缩药液150ml。使用时在室内进行,将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发,每天1-2次。
2.香囊处方:藿香10g 薄荷10g 山奈10g 苍术10g
使用方法:共研细末,装于布袋中,挂于室内,或随身佩戴,具有芳香辟秽解毒之功效,以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病(如哮喘、鼻炎等)者不建议使用。
(二)合理膳食
饮食煮熟煮透,营养搭配均衡,可食用一些药食同源的食物,如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶等。切记不能吃野味。
(三)合理运动
运动适度,可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等,根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。
(四)调畅情志
保持精神内守,勿惊慌,舒心气、畅心神、怡心情,勿躁勿虑静养。
(五)穴位保健
对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位,经常施灸、按摩等,可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。
(六)起居有常
作息规律,保证充分睡眠。顺应气候变化,及时调整衣被和室内温度,注意防寒保暖。若出汗,则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。
湖南中医药大学第一附属医院疫情防控专家组根据中医理论”三因制宜”原则(因时、因地、因人),推荐以下中药方加强防治。
时行感冒1号方:预防用药
时行感冒2号方:轻症治疗
时行感冒3号方:中重症治疗
适用范围:平素身体状况较好,无基础疾病,但受气候影响,出汗较多,容易口干、饮水较多、容易怕热及胃口一般者。
处方组成:竹叶5g,葛根100g,沙参15g,党参15g,甘草10g,东北大米25g,陈皮20g,薏苡仁30g。
用法:加水2000ml,煮沸20分钟左右,煮取1200ml(煮成药茶即可,无需煮成粥),供一家三口人饮用,每人400ml,分2次服,连服3-5天。
功效:具有益气生津护胃,清热化湿的功效。
适用范围:有慢性基础疾病、居家隔离人群及管理人员、密切接触者,平时容易疲劳,易气短乏力,汗多,口干,容易口渴,口味粘腻,胃口一般者。
处方组成:葛根150g,淡豆豉45g,乌梅20g,葱白(东北大葱)4段(后下),茵陈25g,藿香15g,生姜3片。
用法:加水2000ml,煮沸20分钟左右,葱白最后10分钟才放入煎煮,煮取1200ml,供一家三口人饮用,每人400ml,分2次服,连服3-5天。
功效:具有健运脾胃、养阴生津、化湿解表的功效。
适用范围:4岁-10岁年龄段的儿童。
处方组成:新鲜粉葛约100g,黄豆10g,黑豆10g,绿豆5g,葱白(东北大葱)2段(后下),生姜2片,红枣2个。
用法:加水500ml,煮沸30分钟左右,葱白最后10分钟才放入煎煮,煮取250ml,供一位儿童当水分次饮用,如有多位儿童,可相应增加用量。服3-5天。
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文章标题:(健康管理)新冠肺预防还有中药您千万别忘了发布于2023-05-31 11:16:09