肝阳上亢型
【鲜芹菜汁】
配方:芹菜250克。
制法:芹菜用沸水烫2分钟,切碎绞汁,可适当调味。
功效:平肝降压。
用法:每日2次,每次1小杯。
【芹菜翠衣炒鳝片】
配方:黄鳝120克,西瓜翠衣150克,芹菜150克,姜、葱、蒜各少许。
制法:将黄鳝活剖,去内脏、脊骨及头,用少许盐腌去黏液,并放入开水中氽去血腥,切片;西瓜翠衣切条;芹菜去根叶,切段,均下热水中焯一下捞起备用。炒锅内加麻油,下姜、蒜茸及葱爆香,放入鳝片稍炒,再入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟,调味勾芡即可。
功效:清热平肝,利尿降压。
用法:佐餐食用。
【菊花粥】
配方:菊花末15克,粳米100克。
制法:菊花去蒂,研成细末备用。梗米加水适量,用武火烧沸,改用文火慢熬,粥将成时调入菊花末,稍煮片刻即可。
功效:清热疏风,清肝明目。
用法:可作早晚餐食用。
【天麻鸭蛋】
配方:天麻9克,鸭蛋2个。
制法:将鸭蛋放入盐水中浸7日后,在顶端钻1小孔,倒出适量鸭蛋清,再灌入已研成细末的天麻(若鸭蛋不充盈,可将倒出的鸭蛋清重新装入,至充盈为度)。然后用麦面作饼将鸭蛋上的小孔封闭,随即将鸭蛋完全包裹,放在火炭灰中煨熟。
功效:平肝熄风,清热养阴。
用法:每日早晨空腹时用开水送食鸭蛋2个,可连服5~7日。
【芹菜凉拌海带】
配方:芹菜100克,海带50克。
制法:芹菜洗净切段,海带洗净切丝,然后分别在沸水中焯一下捞起,一起倒上适量香油、醋、盐、味精调味食用。
功效:平肝清热降压。
用法:佐餐食用。
肝肾阴虚型
【枸杞肉丝】
配方:枸杞子100克,猪瘦肉150克,熟青笋50克,猪油100克。
制法:猪瘦肉切丝;青笋丝;枸杞洗净待用。烧热锅,用冷油滑锅倒出,再放入猪油,将肉丝、笋丝、同时下锅划散,烹黄酒,加白糖、酱油、盐、味精调味,再放入枸杞子翻炒几下,淋上麻油,起锅即成。
功效:滋补肝肾。
用法:佐餐食用。
【菠菜炒生鱼片】
配方:生鱼片200克,菠菜250克,蒜茸、姜花、葱段备少许。
制法:菠菜去根,洗净,略切几段,放入沸水中焯过,捞起滤去水分;生鱼片用少许味精、盐稍浸渍。起油锅,先下蒜茸、姜花、葱段爆香,入生鱼片,烹黄酒,略炒,再下菠菜翻炒几下,调味勾芡即可。
功效:清热除烦,养肝降压。
用法:佐餐食用。
【淡菜皮蛋粥】
配方:淡菜30克,皮蛋1个,粳米100克。
制法:粳米加适量清水煮粥,待米开时加入洗净的淡菜同煮,粥将成时放入切碎的皮蛋,稍煮,加盐1~2克调味。
功效:滋阴降火,清热除烦。
用法:每日早晨食用,连食5~7日为1个疗程。
文章摘录:中医药网 编辑:王晓宇
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