药茶说古人为何称它为“神仙草”？

桑葚是很多人都爱吃的水果，大家都知道桑葚好吃，殊不知桑葚的也暗藏着很大的用途。《本草纲目》中记载：“桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童”，便道出人们食用桑叶后的效果和状态。接下来，就让小编带你一起见识桑叶的厉害之处吧！

润肠通便

桑叶既是中药材，也是一种绿色蔬菜，里面含有很丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，是便秘的好帮手。

降压降脂

桑叶里面富含的槲皮素可以起到扩张血管的作用，改善心肌里面的血液循环；此外桑叶里面γ﹣氨基酸丁是一种脑神经传达物质，可以促进脑部的新陈代谢。

淡化色斑

经常用桑叶水来洗脸，可以起到改善和调节皮肤组织新陈代谢的作用，并且还能减少黑色素在皮下组织的沉淀。因此脸部有色斑的女性，可以尝试用桑叶水洗脸。

延缓衰老

桑叶是一种有很好的抗氧化作用的食材，里面富含的槲皮素、维生素C等成分可以有效的抑制和清扫体内的自由基，起到延缓衰老的目的。

注意事项

1、不要过度饮用，保持正常的饮水量即可；

2、桑叶性寒，脾胃不好的人以及生理期的女性不适合饮用；

3、空腹不要喝桑叶水；

4、孕期女性不宜饮用。