药茶说谁是祛湿小能手？

1、《本草纲目》：薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。虚则补其母，故肺痿肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急，风痹者用之。土能生水除湿，故泄痢水肿用之。 

2、《本草经疏》：性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗湿，故主筋急拘挛不可屈伸及风湿痹，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿令人能食。

3、《本草新编》：最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之。

薏仁粥

用料：白糖适量、薏米?60g相克食物、糯米?50g相克食物

做法：薏米淘洗干净，用水浸泡一晚上；糯米淘洗干净，沥干水分；两种食材全部放到电饭煲中煮；30分钟后加适量白糖即食。

赤小豆芡实薏仁茶

用料：赤小豆100g、芡实100g、薏米250g

做法：把所有材料洗净放入小熊养生壶里 ，煮茶键熬10分钟即可。