【艾家人·药茶】一杯蒲公英水，八大养生功效！

蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

现代研究发现，蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸能催化透明质的分解增强血管的通透性，可以降低炎症的反应。

古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。

便秘似乎是现代人的通病，久坐不动、饮食越来越精细，都是导致便秘的诱因。

蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一定的功效。

众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

蒲公英主要用来治疗热症，如果没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，就会导致身体出现各种毛病，有害无利。

现在大多数的感染都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应。

对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，建议您选用蒲公英根红茶，经过发酵后的茶寒性会大幅降低。

也可以在蒲公英茶中添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等。

蒲公英性寒，有阴寒患者不宜使用，否则病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。